Ska kreatin blandes op?

Ska kreatin blandes op med noget.

Du skal spise det med en ske

Nej, det skal blandes op i f.eks. vand

Okay. Hvis det er 5 gram kreatin hvor meget vand skal det så være blandet op med.

Kreatin behøves nødvendigvis ikke blandes op med noget. Men det er lidt nemmere at få ned hvis du blander det op med vand !

Har faktisk set flere tage det med en ske og så skylle det ned med lidt væske bagefter.

Mon ikke også det kan sniffes

Dybdahl skrev:Okay. Hvis det er 5 gram kreatin hvor meget vand skal det så være blandet op med.

Så meget at du kan rører det odentlig ud, og du kan drikke det.. Ellers kan det blandes i din mælk, Juice prot shake,,, Drysses over dine havre gryn... What ever.. Det skal jo bare komme ned.. Du spiser jo heller ikke kakao pulver eller Bearnice sauce, dirkte som pulver form

Kan du ikke holde dig til ét topic?

Nu har du oprettet 3 topics omkring kreatin på 1 time.

Og mht. vand, så prøv dig da frem - sværere er det ikke

men 200-300ml vand burde vel kunne gøre det...

hehe okay. så det kan altså gøre lige meget hvor meget vand det er blandet op med.

Nu har du stillet 3 forholdsvis simple spørgsmål ang. kreatin inden for den sidste time, ville det ikke være nemmere at søge forumets artikler igennem, og derved få svar?
Er sikker på du kan finde alle dine svar ang. kreatin på denne side, eller andre bodybuilding fora's, hurtigere, nemmere og dokumenteret

Jo, det gør jeg næste gang, er ny herinde så tak for rådet.

Dybdahl skrev:Jo, det gør jeg næste gang, er ny herinde så tak for rådet.

Det er helt iorden! Håber du har fået besvaret alle dine spørgsmål, ellers er du velkommen til at stille dem i denne tråd, hvis det omhandler kreatin.

Dybdahl skrev:Ska kreatin blandes op med noget.

Jeg blander det op med et halvt lille glas vand.

Ja det er super, eller juice er også kanon...

Ska kreatin blandes op?

Brugere online