Skade under bulk session

Hej folkens.

Jeg er fået noget jag med min albue som jeg håber er ved at fortage sig, hver gang jeg bænker lidt hårdt eller bruger dumbell curls kan jeg få lidt ondt i albuen og armen, jeg har nu holdt ca. 1 uges pause som har forbedret det hele og har derfor tænkt mig endnu 1 uge til for at komme det til livs, samtidigt er jeg på en Anti-inflamationskur med Ipren, fiskeolie, og ingefær samt hvile.

Jeg skulle til at cut lidt ned her om 1-2 måneders tid, men har støt på lidt fysiske og psykiske problemer da det tager hårdt på mig over at jeg mister det jeg har bygget op og om jeg så skal bulke eller cutte når jeg nu starter igen?

mister man meget masse på 2 uger :-/

Du mister intet masse på 2 uger hvis du sørger for at spise.

J_a_y skrev:Du mister intet masse på 2 uger hvis du sørger for at spise.

Ved du, hvor kort tid, der går, før en muskel atroferer, hvis den ikke bliver stimuleret? Det er under to uger.

jeg har lige været ude i 3 uger pga en operation, jeg har ikke tabt mig så meget som et gram og jeg altså væsentligt mere swole end gennemsnittet så du skal ikke bilde mig ind at den almindelige motionist ville kunne se en forskel på to uger.

J_a_y skrev:jeg har lige været ude i 3 uger pga en operation, jeg har ikke tabt mig så meget som et gram og jeg altså væsentligt mere swole end gennemsnittet så du skal ikke bilde mig ind at den almindelige motionist ville kunne se en forskel på to uger.

Det har jeg aldrig sagt.

Men du mister masse. Uanset om du mener, du kan se det eller ej.

Skade under bulk session

Brugere online