skal jeg vente ?

hey. Jeg er 13 år og ved ik helt om det er smart og træne. Så jeg vil gerne høre jeres mening

Tror der er delte meninger om det her, hvis jeg var dig ville jeg starte til noget sport og vente til du var 14-15. eller iværtfld kun træne med cabler uden vægte.

der er en grund til fitness fralægger sig ansvar når folk er under 16

viewtopic.php?f=1&t=27989

Man kan ikke udtale sig om, hvorvidt det er en god idé, uden at kende dig, dine fysiske og mentale betingelser.

A.L.P.H.A, kun træne med kabler? Hvad med maskiner?

det er fordi jeg gerne vil være bodybuilder så jeg tænkte at jo hurtigere jeg begynde jo bedre

Undersøgelser har vist at det styrker knoglerne at styrketræne i teenageårene(nu har jeg ingen kilder ved hånden).
Personligt, har jeg ikke taget skade. Men jeg var dog også 15.
Hvorfor vil du begynde at træne og hvad er dine mål?
Hvis du bare vil gøre det for at få store arme og blive bred, skal du vente nogle år og så læse en masse artikler, så du kan starte fornuftigt ud når du er mentalt klar til det.
Det foregående er kun min egen personlige mening.

mine mål er at blive bodybuilder og blive stor

Du kan ikke blive "bodybuilder"-stor uden brug af ulovlige steroider. Med bodybuilder-stor mener jeg fx Jay cutler eller arnold.

Jeg synes at du skal starte ud med at læse artiklerne igennem herinde på siden. Og hvis du ikke vil tage dig tid til det, skal du nok heller ikke begynde at træne nu. Det er bedst at researche lidt på forhånd - det gavner dig selv i sidste ende :wink:

Jeg vil anbefale dig at læse det her topic igennem viewtopic.php?f=38&t=27625

okay tak

skal jeg vente ?

Brugere online