Sko til Squat/Dødløft

Frederlk skrev:sko til squat og dødløft skal de være uden stødabsobering`? har et par basketsko liggende, og overvejer at bruge dem..?

De skal være uden. Så hård hæl så muligt.

incognito skrev:adidas ironwork II er nok den mest brugte sko i danmark...

Prøv evt at kontakte Inzer ovre på MOL. Han forhandler skidtet.

Prøvede sådanna sko, og synes man lagde for meget af stresset på knæene istedet for de større muskler i post-kæden.. FLAD sål, kom nu

foretrækker man stadig de slags sko (flade/hårde), hvis også man døjer med knæene?

Jeg træner altid i sokker. Har aldrig sko på o træningscenteret. Kunne dog godt bruge lidt hæl, nær jeg squatter, for at kommer længere ned, da jeg har så lange stænger:P

Mr. Lausten skrev:Jeg træner altid i sokker. Har aldrig sko på o træningscenteret. Kunne dog godt bruge lidt hæl, nær jeg squatter, for at kommer længere ned, da jeg har så lange stænger:P

ikke optimalt at squatte uden en solid sål :wink:

Frederlk skrev:foretrækker man stadig de slags sko (flade/hårde), hvis også man døjer med knæene?

Ja. Nu er der jo mange forskellige typer af "døjer med knæene", men fordelen med de solide sko med en fast bund er at der ikke kommer ustabilitet i ankelledet, som så vil blive sendt videre op til næste led, knæet. Så er du bedre sikret mod akutte og kroniske skader hvis du har noget ordentligt fodtøj

Friche skrev:
Frederlk skrev:foretrækker man stadig de slags sko (flade/hårde), hvis også man døjer med knæene?

Ja. Nu er der jo mange forskellige typer af "døjer med knæene", men fordelen med de solide sko med en fast bund er at der ikke kommer ustabilitet i ankelledet, som så vil blive sendt videre op til næste led, knæet. Så er du bedre sikret mod akutte og kroniske skader hvis du har noget ordentligt fodtøj

okay, tak...jeg døjer med springerknæ, hvis det har noget specielt at sige....men træner selvfølgelig ikke nu under skaden, men ville bare høre hvordan og hvorledes når nu jeg begynder igen, og til den tid har jeg jo nok måske tendens til at få springerknæ igen.

Sko til Squat/Dødløft

Brugere online