Jeg har de her skulderøvelser med i et split program:
Military pres
Side laterals
Rear laterals
Ville det være helt latterlig at lægge behind the neck press ind istedet for side laterals?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1043
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1040
Følg bodybuilding.dk på
Skulder øvelser
Side 1 af 1
www.fitnessxtra.dk
Her skulle der så stå noget klogt og nyttigt
Her skulle der så stå noget klogt og nyttigt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 345
- Tilmeldt: 30. mar 2007, 17:59
- Træner her: FitnessXtra
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja 
Det er 2 vidt forskellige øvelser.
Behind Neck Press har et stort skadespotentiale.
Det er 2 vidt forskellige øvelser.
Behind Neck Press har et stort skadespotentiale.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Ja
Det er 2 vidt forskellige øvelser.
Behind Neck Press har et stort skadespotentiale.
Jeg tror dig
Men lader det være sådan så
www.fitnessxtra.dk
Her skulle der så stå noget klogt og nyttigt
Her skulle der så stå noget klogt og nyttigt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 345
- Tilmeldt: 30. mar 2007, 17:59
- Træner her: FitnessXtra
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jeg bruger personligt:
Db skulderpres
laterals
rear delt machine (omvendt peck deck).
Db skulderpres
laterals
rear delt machine (omvendt peck deck).
::Got muscle?.. Want some?.::
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 754
- Tilmeldt: 2. apr 2008, 11:36
- Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
