hvad er det beste og køre når man køre skulder er det
Dumbbell Shoulder Press
Smith Shoulder Press
på forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1301
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1298
Følg bodybuilding.dk på
skulder
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 103
- Tilmeldt: 19. nov 2008, 23:38
- Geografisk sted: fr-havn
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
klart dumbell, men barbell kan også bruger. Så hedder øvelsen military press
Smith er lige til at få skader af og der bruger man ikke støttemusklerne i samme grad.
Altid frivægt fremfor alt andet
Smith er lige til at få skader af og der bruger man ikke støttemusklerne i samme grad.
Altid frivægt fremfor alt andet
Sidst rettet af Patman 7. sep 2009, 13:36, rettet i alt 1 gang.
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
DB shoulderpress
Lasse Ahrendsen
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 3270
- Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
- Geografisk sted: Sdr. Felding
- Træner her: Videbæk Styrkesport
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 192.50
- - Squat: 305.00
- - Dødløft: 290.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg er enig med de 2 foregående - det eneste Smith kan/bør bruges til er standing legcalv raises - det er den til gengæld også rigtig god til 
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk
Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2992
- Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
- Geografisk sted: Frederiksværk
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 108.50
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 191.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (12)
- Kostplan: Vis kostplan
jeg siger mange tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 103
- Tilmeldt: 19. nov 2008, 23:38
- Geografisk sted: fr-havn
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hill skrev:Jeg er enig med de 2 foregående - det eneste Smith kan/bør bruges til er standing legcalv raises - det er den til gengæld også rigtig god til
og bb shrugs
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
