Har lige et spørgsmål om skulderpres
Kan det gøre lige meget om du vender din håndflade frem af eller du vender den ind imod dig selv?
Håber spørgsmålet kan forstås
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 702
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 700
Følg bodybuilding.dk på
Skulderpres med håndvægte
Side 1 af 1
Hej BB
Har lige et spørgsmål om skulderpres
Kan det gøre lige meget om du vender din håndflade frem af eller du vender den ind imod dig selv?
Håber spørgsmålet kan forstås
Har lige et spørgsmål om skulderpres
Kan det gøre lige meget om du vender din håndflade frem af eller du vender den ind imod dig selv?
Håber spørgsmålet kan forstås
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 52
- Tilmeldt: 2. jun 2015, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Korrekt udførelse af skulderpres:
http://news.bodylab.dk/videoguides/styr ... ser/46/212
http://maxer.dk/videoer/skulderpres
Eller Arnold-varianten:
http://maxer.dk/videoer/arnoldpres
Håber svaret besvarer dit spørgsmål tilstrækkeligt
http://news.bodylab.dk/videoguides/styr ... ser/46/212
http://maxer.dk/videoer/skulderpres
Eller Arnold-varianten:
http://maxer.dk/videoer/arnoldpres
Håber svaret besvarer dit spørgsmål tilstrækkeligt
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2113
- Tilmeldt: 7. jan 2012, 01:01
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan gøre begge dele, men personligt anbefaler jeg neutralt greb for øget range of motion og bedre placering af skuldrene (altså håndfladerne ind mod dig selv).
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Super, kan også bedst lide at have håndfladen ind imod mig selv.
Tak for svarene
Tak for svarene
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 52
- Tilmeldt: 2. jun 2015, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
