Skullcrushers, skadeligt for albuer?

Hej, jeg er for tiden blevet helt tosset med skullcrushers aka fransk pres, men efter efter træning tænker jeg hele tiden på om jeg nu har skadet mine albuer, fordi når jeg laver øvelsen kan jeg mærke at det er stort pres på albuerne, er det meningen eller hvad? det er som om de splittes ad, så jeg ville lige høre om der er nogen der kan give mig ro i sindet mht til det da det er en kanon øvelse til triceps.

Det giver et pres på albuerne.

men når du laver øvelsen, så lad vær med strække armen Helt ud.. både mig og min bror har haft det, men vi fik rådet af en kiropraktor/fysioterapeut, og det har hjulpet os begge.

Vh Martin

Jeg kan personligt ikke køre skull crusher. Mine albuer dør fuldstændig, selvom det kun er lette kg. Hver gang jeg prøver med jævne mellemrum, er resultatet det samme. Har prøvet med forskellige måder at varme op på, forskellige repranges osv.. men dagen efter kan jeg dårligt bøje og strække min arm

hmm, tror bare jeg lader det ligge indtil jeg for nogle albue støtter, tak for advarslen drenge

Har du prøvet øvelsen med dumbbells?

Jeg laver dem selv sådan, og har ikke haft problemer med albuerne endnu.

Skullcrushers, skadeligt for albuer?

Brugere online