Hej. Det er egentlig måske bare en bagatel, men vil lige have det på plads. Jeg kører jo lige pt SL 5x5, og her der træner jeg som der ganske ret står i programmet:
Mandag
Onsdag
Fredag
Men nu har jeg det sådan at jeg arbejder hver anden onsdag, og når jeg starter her på 2g skal jeg jo være i skole til klokken 4, og møde på job kl 17. Hvordan vil i så råde mig til at rykke det? Overvejer selv at rykke det til:
Tirsdag
Torsdag
Lørdag
Eller skal jeg bare fortsætte med det men bare tage det sådan her:
Mandag
Torsdag
Lørdag
Gider helst ikke at ødelægge noget iforhold til restitutionen i det.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 921
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 920
Følg bodybuilding.dk på
SL 5x5 - mandag, onsdag, fredag
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 648
- Tilmeldt: 14. mar 2013, 18:57
- Geografisk sted: Rødovre
- Træner her: Fitness World Brøndby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 77.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
lol, ye det kan du sagtens 
programmet kræver 3 dages træning om ugen med en dags mellemrum mellem hvert træningspas samt 2 dage off når du har været en uge igennem.
programmet kræver 3 dages træning om ugen med en dags mellemrum mellem hvert træningspas samt 2 dage off når du har været en uge igennem.- Reputation point: 0
- Indlæg: 352
- Tilmeldt: 12. nov 2012, 20:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Men hvis jeg så træner lørdag så vil jeg ryge over på at jeg først kan træne tirsdag ugen efter eller?
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 648
- Tilmeldt: 14. mar 2013, 18:57
- Geografisk sted: Rødovre
- Træner her: Fitness World Brøndby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 77.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
KasperS12 skrev:Men hvis jeg så træner lørdag så vil jeg ryge over på at jeg først kan træne tirsdag ugen efter eller?
Du kan sagtens træne igen om mandagen...
- Reputation point: 15
- Indlæg: 306
- Tilmeldt: 1. jan 2013, 16:50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
KasperS12 skrev:Men hvis jeg så træner lørdag så vil jeg ryge over på at jeg først kan træne tirsdag ugen efter eller?
jaa? det jo ikke anderledes fra at træne fredag og så igen om mandagen
programmet køres således: on/off/on/off/on/off/off
on = træningsdag
off = ingen træning den dag
så kan du jo selv lægge det hvordan det passer bedst
- Reputation point: 0
- Indlæg: 352
- Tilmeldt: 12. nov 2012, 20:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
KasperS12 skrev:Men hvis jeg så træner lørdag så vil jeg ryge over på at jeg først kan træne tirsdag ugen efter eller?
Nej din torsdag er bare din nye mandag. Du har jo 2 fridage lige efter hinanden tirsdag og onsdag.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 5. apr 2012, 20:43
- Geografisk sted: København
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Angelina skrev:KasperS12 skrev:Men hvis jeg så træner lørdag så vil jeg ryge over på at jeg først kan træne tirsdag ugen efter eller?
Nej din torsdag er bare din nye mandag. Du har jo 2 fridage lige efter hinanden tirsdag og onsdag.
Super. Så bare jeg får trænet 3 gange om ugen med 1 dag imellem ved hver.
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 648
- Tilmeldt: 14. mar 2013, 18:57
- Geografisk sted: Rødovre
- Træner her: Fitness World Brøndby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 77.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
