Slow release protein pulver

Erfaringer/anbefalinger omkring det? Overvejer lidt og købe noget, får 170g proteiner om dagen, cutter lige pt. og spiser aftensmad omkring 19.30 tiden, og sover ved 23 tiden.

Kasein med andre ord.

Hvor meget vejer du?

Jeg ser ikke rigtigt en grund til at købe det. 170 gram lyder som en fornuftig mængde under cut, og normalt valleprotein vil sikkert give dig samme resultater.

Vejer 80 kg.

Tænkte om det havde nogle gavnlige effekter eller og en shake efter træning med banan gør det samme.

DonKahle skrev:Vejer 80 kg.

Tænkte om det havde nogle gavnlige effekter eller og en shake efter træning med banan gør det samme.

Du indtager +2 gram proteiner per kg kropsvægt. Dette er mere end rigeligt, og kasein vil derfor være spild af penge. Jeg oplevede ikke en synlig effekt ved brug af kasein.

Slow release protein pulver

Brugere online