Specter- Cut Billed Update Inkl. Fullbody pics D.24/4-09

Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Der er satme sket meget med fronten siden sidst =D> Det ser virkelig godt ud =D>

Takker Bay, jamen der er sket en hel del.. nu skal jeg bare have min BF lidt ned...

Synes ikke den ser så gal ud Det kan du hurtig få cuttet af. Bliver det et almindelig cut eller et medical cut? Sig endelig til hvis jeg misbruger din åbenhed

Ej den er ikke så gal igen.. men vil godt lige ahve mave mullerne helt frem også lidt flere vains hist og her.. Jamen jeg ved det ikke helt endnu.. tror bare det bliver et mildt Medical Cut da jeg jo ikke har mulighed for at dyrke nogen form for Cardio.. Du fyre bare løs Bay jeg kan tage det..

specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Der er satme sket meget med fronten siden sidst =D> Det ser virkelig godt ud =D>

Takker Bay, jamen der er sket en hel del.. nu skal jeg bare have min BF lidt ned...

Synes ikke den ser så gal ud Det kan du hurtig få cuttet af. Bliver det et almindelig cut eller et medical cut? Sig endelig til hvis jeg misbruger din åbenhed
Ej den er ikke så gal igen.. men vil godt lige ahve mave mullerne helt frem også lidt flere vains hist og her.. Jamen jeg ved det ikke helt endnu.. tror bare det bliver et mildt Medical Cut da jeg jo ikke har mulighed for at dyrke nogen form for Cardio.. Du fyre bare løs Bay jeg kan tage det..

Er det knæet der holder dig tilbage med cardio?
Hvornår starter du dit cut? Og hvor lang tid er det efter slutningen på nuværende/sidste kur?
Nu siger du mild medical cut? Er det så clen eller efedrin? Eller lidt tungere sager som T3 eller noget kras som DNP?

Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Der er satme sket meget med fronten siden sidst =D> Det ser virkelig godt ud =D>

Takker Bay, jamen der er sket en hel del.. nu skal jeg bare have min BF lidt ned...

Synes ikke den ser så gal ud Det kan du hurtig få cuttet af. Bliver det et almindelig cut eller et medical cut? Sig endelig til hvis jeg misbruger din åbenhed
Ej den er ikke så gal igen.. men vil godt lige ahve mave mullerne helt frem også lidt flere vains hist og her.. Jamen jeg ved det ikke helt endnu.. tror bare det bliver et mildt Medical Cut da jeg jo ikke har mulighed for at dyrke nogen form for Cardio.. Du fyre bare løs Bay jeg kan tage det..

Er det knæet der holder dig tilbage med cardio?
Hvornår starter du dit cut? Og hvor lang tid er det efter slutningen på nuværende/sidste kur?
Nu siger du mild medical cut? Er det så clen eller efedrin? Eller lidt tungere sager som T3 eller noget kras som DNP?

Ja det er knæet, det er helt fucked.. kan dårligt gå.. Jeg hoppede af Drugs for lige over 14dage siden, venter dog med Cut lige 1lille måneds tid for lige at give mit egetsystem en mulighed for at komme lidt igang så jeg ik smider al muskelmassen.. jeg Cutter på en lav dose T3 sammen med lidt HGH.. DNP ville jeg ikke røre omså jeg fik 1Million for det..

specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Der er satme sket meget med fronten siden sidst =D> Det ser virkelig godt ud =D>

Takker Bay, jamen der er sket en hel del.. nu skal jeg bare have min BF lidt ned...

Synes ikke den ser så gal ud Det kan du hurtig få cuttet af. Bliver det et almindelig cut eller et medical cut? Sig endelig til hvis jeg misbruger din åbenhed
Ej den er ikke så gal igen.. men vil godt lige ahve mave mullerne helt frem også lidt flere vains hist og her.. Jamen jeg ved det ikke helt endnu.. tror bare det bliver et mildt Medical Cut da jeg jo ikke har mulighed for at dyrke nogen form for Cardio.. Du fyre bare løs Bay jeg kan tage det..

Er det knæet der holder dig tilbage med cardio?
Hvornår starter du dit cut? Og hvor lang tid er det efter slutningen på nuværende/sidste kur?
Nu siger du mild medical cut? Er det så clen eller efedrin? Eller lidt tungere sager som T3 eller noget kras som DNP?

Ja det er knæet, det er helt fucked.. kan dårligt gå.. Jeg hoppede af Drugs for lige over 14dage siden, venter dog med Cut lige 1lille måneds tid for lige at give mit egetsystem en mulighed for at komme lidt igang så jeg ik smider al muskelmassen.. jeg Cutter på en lav dose T3 sammen med lidt HGH.. DNP ville jeg ikke røre omså jeg fik 1Million for det..

Fornuftig. Troede lige du gik af for at starte cut direkte derefter, hvilket ikke ville være så gennemtænkt. Kører du nedtrapning på en kur eller går du af fra dag til dag og så kickstarter du den endogene produktion med PCT og HCG.

Ja, DNP er noget kras - der kan dog også være meget grimme bivirkninger ved T3.

HGH :wink:

Der er vist en der har penge nok - hvilket brand? HGH er jo ikke bare noget man kører 5-6 uger - hvor længe vil du bruge det? Og snakker vi en meget lav, moderat eller en høj dosis?

VH.
Spørge Jørgen :mrgreen:

Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Der er satme sket meget med fronten siden sidst =D> Det ser virkelig godt ud =D>

Takker Bay, jamen der er sket en hel del.. nu skal jeg bare have min BF lidt ned...

Synes ikke den ser så gal ud Det kan du hurtig få cuttet af. Bliver det et almindelig cut eller et medical cut? Sig endelig til hvis jeg misbruger din åbenhed
Ej den er ikke så gal igen.. men vil godt lige ahve mave mullerne helt frem også lidt flere vains hist og her.. Jamen jeg ved det ikke helt endnu.. tror bare det bliver et mildt Medical Cut da jeg jo ikke har mulighed for at dyrke nogen form for Cardio.. Du fyre bare løs Bay jeg kan tage det..

Er det knæet der holder dig tilbage med cardio?
Hvornår starter du dit cut? Og hvor lang tid er det efter slutningen på nuværende/sidste kur?
Nu siger du mild medical cut? Er det så clen eller efedrin? Eller lidt tungere sager som T3 eller noget kras som DNP?

Ja det er knæet, det er helt fucked.. kan dårligt gå.. Jeg hoppede af Drugs for lige over 14dage siden, venter dog med Cut lige 1lille måneds tid for lige at give mit egetsystem en mulighed for at komme lidt igang så jeg ik smider al muskelmassen.. jeg Cutter på en lav dose T3 sammen med lidt HGH.. DNP ville jeg ikke røre omså jeg fik 1Million for det..

Fornuftig. Troede lige du gik af for at starte cut direkte derefter, hvilket ikke ville være så gennemtænkt. Kører du nedtrapning på en kur eller går du af fra dag til dag og så kickstarter du den endogene produktion med PCT og HCG.

Ja, DNP er noget kras - der kan dog også være meget grimme bivirkninger ved T3.

HGH Der er vist en der har penge nok - hvilket brand? HGH er jo ikke bare noget man kører 5-6 uger - hvor længe vil du bruge det? Og snakker vi en meget lav, moderat eller en høj dosis?

VH.
Spørge Jørgen

Jeg Stopper fra dag til dag og starter straks efter Pct med en omgang HCG..

DNP er ukrudtsgift, det er et oldgammelt stof som ingen rigtig ved hvordan fungere så holder mig langtfra det lort.. T3 kan også give grumme bivikrninger.. men som bekendt slukker HGH for din egenproduktion af T3 derfor skal der helst suppleres op.. jeg har kørt HGH løbende for at holde min skulder og albuer iorden og en generel "wellness" følelse.. køre en lav dose over en længere periode..

specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Der er satme sket meget med fronten siden sidst =D> Det ser virkelig godt ud =D>

Takker Bay, jamen der er sket en hel del.. nu skal jeg bare have min BF lidt ned...

Synes ikke den ser så gal ud Det kan du hurtig få cuttet af. Bliver det et almindelig cut eller et medical cut? Sig endelig til hvis jeg misbruger din åbenhed
Ej den er ikke så gal igen.. men vil godt lige ahve mave mullerne helt frem også lidt flere vains hist og her.. Jamen jeg ved det ikke helt endnu.. tror bare det bliver et mildt Medical Cut da jeg jo ikke har mulighed for at dyrke nogen form for Cardio.. Du fyre bare løs Bay jeg kan tage det..

Er det knæet der holder dig tilbage med cardio?
Hvornår starter du dit cut? Og hvor lang tid er det efter slutningen på nuværende/sidste kur?
Nu siger du mild medical cut? Er det så clen eller efedrin? Eller lidt tungere sager som T3 eller noget kras som DNP?

Ja det er knæet, det er helt fucked.. kan dårligt gå.. Jeg hoppede af Drugs for lige over 14dage siden, venter dog med Cut lige 1lille måneds tid for lige at give mit egetsystem en mulighed for at komme lidt igang så jeg ik smider al muskelmassen.. jeg Cutter på en lav dose T3 sammen med lidt HGH.. DNP ville jeg ikke røre omså jeg fik 1Million for det..

Fornuftig. Troede lige du gik af for at starte cut direkte derefter, hvilket ikke ville være så gennemtænkt. Kører du nedtrapning på en kur eller går du af fra dag til dag og så kickstarter du den endogene produktion med PCT og HCG.

Ja, DNP er noget kras - der kan dog også være meget grimme bivirkninger ved T3.

HGH Der er vist en der har penge nok - hvilket brand? HGH er jo ikke bare noget man kører 5-6 uger - hvor længe vil du bruge det? Og snakker vi en meget lav, moderat eller en høj dosis?

VH.
Spørge Jørgen

Jeg Stopper fra dag til dag og starter straks efter Pct med en omgang HCG..

DNP er ukrudtsgift, det er et oldgammelt stof som ingen rigtig ved hvordan fungere så holder mig langtfra det lort.. T3 kan også give grumme bivikrninger.. men som bekendt slukker HGH for din egenproduktion af T3 derfor skal der helst suppleres op.. jeg har kørt HGH løbende for at holde min skulder og albuer iorden og en generel "wellness" følelse.. køre en lav dose over en længere periode..

Det lyder til du er god inde i sagerne. Der ville også være idioti at lege med den slags, hvis man ikke havde sat sig ind i det.

Jeg takker af for iaften - tak for din tid endnu en gang :wink:

Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Der er satme sket meget med fronten siden sidst =D> Det ser virkelig godt ud =D>

Takker Bay, jamen der er sket en hel del.. nu skal jeg bare have min BF lidt ned...

Synes ikke den ser så gal ud Det kan du hurtig få cuttet af. Bliver det et almindelig cut eller et medical cut? Sig endelig til hvis jeg misbruger din åbenhed
Ej den er ikke så gal igen.. men vil godt lige ahve mave mullerne helt frem også lidt flere vains hist og her.. Jamen jeg ved det ikke helt endnu.. tror bare det bliver et mildt Medical Cut da jeg jo ikke har mulighed for at dyrke nogen form for Cardio.. Du fyre bare løs Bay jeg kan tage det..

Er det knæet der holder dig tilbage med cardio?
Hvornår starter du dit cut? Og hvor lang tid er det efter slutningen på nuværende/sidste kur?
Nu siger du mild medical cut? Er det så clen eller efedrin? Eller lidt tungere sager som T3 eller noget kras som DNP?

Ja det er knæet, det er helt fucked.. kan dårligt gå.. Jeg hoppede af Drugs for lige over 14dage siden, venter dog med Cut lige 1lille måneds tid for lige at give mit egetsystem en mulighed for at komme lidt igang så jeg ik smider al muskelmassen.. jeg Cutter på en lav dose T3 sammen med lidt HGH.. DNP ville jeg ikke røre omså jeg fik 1Million for det..

Fornuftig. Troede lige du gik af for at starte cut direkte derefter, hvilket ikke ville være så gennemtænkt. Kører du nedtrapning på en kur eller går du af fra dag til dag og så kickstarter du den endogene produktion med PCT og HCG.

Ja, DNP er noget kras - der kan dog også være meget grimme bivirkninger ved T3.

HGH Der er vist en der har penge nok - hvilket brand? HGH er jo ikke bare noget man kører 5-6 uger - hvor længe vil du bruge det? Og snakker vi en meget lav, moderat eller en høj dosis?

VH.
Spørge Jørgen

Jeg Stopper fra dag til dag og starter straks efter Pct med en omgang HCG..

DNP er ukrudtsgift, det er et oldgammelt stof som ingen rigtig ved hvordan fungere så holder mig langtfra det lort.. T3 kan også give grumme bivikrninger.. men som bekendt slukker HGH for din egenproduktion af T3 derfor skal der helst suppleres op.. jeg har kørt HGH løbende for at holde min skulder og albuer iorden og en generel "wellness" følelse.. køre en lav dose over en længere periode..

Det lyder til du er god inde i sagerne. Der ville også være idioti at lege med den slags, hvis man ikke havde sat sig ind i det.

Jeg takker af for iaften - tak for din tid endnu en gang

Jamen jeg har skam også brugt det meste af 3år på at læse om skidtet.. men man kan aldrig vide for meget, så fortsætter med at bygge på min viden.. det var så lidt.. du fyre bare løs en anden gang..

Tillykke med formen

og held og lykke med at få FB ned...

Hilsen, CyRuS :mrgreen:

Ivan Cyrus skrev:Tillykke med formen og held og lykke med at få FB ned...

Hilsen, CyRuS

Hehe Jo tak da...

specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Der er satme sket meget med fronten siden sidst =D> Det ser virkelig godt ud =D>

Takker Bay, jamen der er sket en hel del.. nu skal jeg bare have min BF lidt ned...

Synes ikke den ser så gal ud :wink: Det kan du hurtig få cuttet af. Bliver det et almindelig cut eller et medical cut? Sig endelig til hvis jeg misbruger din åbenhed :D
Ej den er ikke så gal igen.. men vil godt lige ahve mave mullerne helt frem også lidt flere vains hist og her.. Jamen jeg ved det ikke helt endnu.. tror bare det bliver et mildt Medical Cut da jeg jo ikke har mulighed for at dyrke nogen form for Cardio.. Du fyre bare løs Bay jeg kan tage det..

Er det knæet der holder dig tilbage med cardio?
Hvornår starter du dit cut? Og hvor lang tid er det efter slutningen på nuværende/sidste kur?
Nu siger du mild medical cut? Er det så clen eller efedrin? Eller lidt tungere sager som T3 eller noget kras som DNP?

Ja det er knæet, det er helt fucked.. kan dårligt gå.. Jeg hoppede af Drugs for lige over 14dage siden, venter dog med Cut lige 1lille måneds tid for lige at give mit egetsystem en mulighed for at komme lidt igang så jeg ik smider al muskelmassen.. jeg Cutter på en lav dose T3 sammen med lidt HGH.. DNP ville jeg ikke røre omså jeg fik 1Million for det..

Fornuftig. Troede lige du gik af for at starte cut direkte derefter, hvilket ikke ville være så gennemtænkt. Kører du nedtrapning på en kur eller går du af fra dag til dag og så kickstarter du den endogene produktion med PCT og HCG.

Ja, DNP er noget kras - der kan dog også være meget grimme bivirkninger ved T3.

HGH :wink: Der er vist en der har penge nok - hvilket brand? HGH er jo ikke bare noget man kører 5-6 uger - hvor længe vil du bruge det? Og snakker vi en meget lav, moderat eller en høj dosis?

VH.
Spørge Jørgen :mrgreen:

Jeg Stopper fra dag til dag og starter straks efter Pct med en omgang HCG..

DNP er ukrudtsgift, det er et oldgammelt stof som ingen rigtig ved hvordan fungere så holder mig langtfra det lort.. T3 kan også give grumme bivikrninger.. men som bekendt slukker HGH for din egenproduktion af T3 derfor skal der helst suppleres op.. jeg har kørt HGH løbende for at holde min skulder og albuer iorden og en generel "wellness" følelse.. køre en lav dose over en længere periode..

Det lyder til du er god inde i sagerne. Der ville også være idioti at lege med den slags, hvis man ikke havde sat sig ind i det.

Jeg takker af for iaften - tak for din tid endnu en gang :wink:

Jamen jeg har skam også brugt det meste af 3år på at læse om skidtet.. men man kan aldrig vide for meget, så fortsætter med at bygge på min viden.. det var så lidt.. du fyre bare løs en anden gang..

Er jeg den eneste som tænker MOL? =D>

PeterHejleJensen skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Der er satme sket meget med fronten siden sidst =D> Det ser virkelig godt ud =D>

Takker Bay, jamen der er sket en hel del.. nu skal jeg bare have min BF lidt ned...

Synes ikke den ser så gal ud :wink: Det kan du hurtig få cuttet af. Bliver det et almindelig cut eller et medical cut? Sig endelig til hvis jeg misbruger din åbenhed :D
Ej den er ikke så gal igen.. men vil godt lige ahve mave mullerne helt frem også lidt flere vains hist og her.. Jamen jeg ved det ikke helt endnu.. tror bare det bliver et mildt Medical Cut da jeg jo ikke har mulighed for at dyrke nogen form for Cardio.. Du fyre bare løs Bay jeg kan tage det..

Er det knæet der holder dig tilbage med cardio?
Hvornår starter du dit cut? Og hvor lang tid er det efter slutningen på nuværende/sidste kur?
Nu siger du mild medical cut? Er det så clen eller efedrin? Eller lidt tungere sager som T3 eller noget kras som DNP?

Ja det er knæet, det er helt fucked.. kan dårligt gå.. Jeg hoppede af Drugs for lige over 14dage siden, venter dog med Cut lige 1lille måneds tid for lige at give mit egetsystem en mulighed for at komme lidt igang så jeg ik smider al muskelmassen.. jeg Cutter på en lav dose T3 sammen med lidt HGH.. DNP ville jeg ikke røre omså jeg fik 1Million for det..

Fornuftig. Troede lige du gik af for at starte cut direkte derefter, hvilket ikke ville være så gennemtænkt. Kører du nedtrapning på en kur eller går du af fra dag til dag og så kickstarter du den endogene produktion med PCT og HCG.

Ja, DNP er noget kras - der kan dog også være meget grimme bivirkninger ved T3.

HGH :wink: Der er vist en der har penge nok - hvilket brand? HGH er jo ikke bare noget man kører 5-6 uger - hvor længe vil du bruge det? Og snakker vi en meget lav, moderat eller en høj dosis?

VH.
Spørge Jørgen :mrgreen:

Jeg Stopper fra dag til dag og starter straks efter Pct med en omgang HCG..

DNP er ukrudtsgift, det er et oldgammelt stof som ingen rigtig ved hvordan fungere så holder mig langtfra det lort.. T3 kan også give grumme bivikrninger.. men som bekendt slukker HGH for din egenproduktion af T3 derfor skal der helst suppleres op.. jeg har kørt HGH løbende for at holde min skulder og albuer iorden og en generel "wellness" følelse.. køre en lav dose over en længere periode..

Det lyder til du er god inde i sagerne. Der ville også være idioti at lege med den slags, hvis man ikke havde sat sig ind i det.

Jeg takker af for iaften - tak for din tid endnu en gang :wink:

Jamen jeg har skam også brugt det meste af 3år på at læse om skidtet.. men man kan aldrig vide for meget, så fortsætter med at bygge på min viden.. det var så lidt.. du fyre bare løs en anden gang..

Er jeg den eneste som tænker MOL? =D>

Hva mener du..???

Fik lige lavet lidt stats idag, alle mål er kolde og uden pump..
Højde: 170Cm
Vægt: 90Kg
BodyFat: ingen ide
Biceps: 44,5Cm
Underarm: 38Cm
Bryst: 120Cm
Mave: 86Cm (målt lige under navlen)
Lår: 63Cm
Læg: 40,5Cm

Så blev man sgu lige 26år.. tiden går godtnok stærkt..

specter skrev:Så blev man sgu lige 26år.. tiden går godtnok stærkt..

Tilykke med det! =D>

Iøvrigt, du ser sgu mega massiv ud. Godt arbejde.
Hvorfor vil du have BF længere ned? Og hvorfor er dine ben så ødelagt at du ikke kan træne dem?

SPH skrev:
specter skrev:Så blev man sgu lige 26år.. tiden går godtnok stærkt..

Tilykke med det! =D>

Iøvrigt, du ser sgu mega massiv ud. Godt arbejde.
Hvorfor vil du have BF længere ned? Og hvorfor er dine ben så ødelagt at du ikke kan træne dem?

Takker, jeg vil gerne have BF lidt ned for ikke at ligne et opblæst badedyr, lidt tydligere abs og Vains er velkommen hehe... Jeg ødelagde mit knæ under Squat i foråret, siden har jeg hverken kunne træne ben, cykle, løbe eller bare gå hurtigt..

specter skrev:
SPH skrev:
specter skrev:Så blev man sgu lige 26år.. tiden går godtnok stærkt..

Tilykke med det! =D>

Iøvrigt, du ser sgu mega massiv ud. Godt arbejde.
Hvorfor vil du have BF længere ned? Og hvorfor er dine ben så ødelagt at du ikke kan træne dem?

Takker, jeg vil gerne have BF lidt ned for ikke at ligne et opblæst badedyr, lidt tydligere abs og Vains er velkommen hehe... Jeg ødelagde mit knæ under Squat i foråret, siden har jeg hverken kunne træne ben, cykle, løbe eller bare gå hurtigt..

Hehe. Hvad er der galt i at ligne et opblæst badedyr

Du genoptræner vel så ikk? Er du begyndt med HGH efter du ødelagde det, eller var du også i gang inden? Kan du mærke om HGHen hjælper på knæet

specter skrev:Så blev man sgu lige 26år.. tiden går godtnok stærkt..

Damn bro! Anede ikke du var så meget ældre end mig, der er kun 7 års forskel :mrgreen:

Lækre stats til din højde! :twisted:

SPH skrev:
specter skrev:
SPH skrev:
specter skrev:Så blev man sgu lige 26år.. tiden går godtnok stærkt..

Tilykke med det! =D>

Iøvrigt, du ser sgu mega massiv ud. Godt arbejde.
Hvorfor vil du have BF længere ned? Og hvorfor er dine ben så ødelagt at du ikke kan træne dem?

Takker, jeg vil gerne have BF lidt ned for ikke at ligne et opblæst badedyr, lidt tydligere abs og Vains er velkommen hehe... Jeg ødelagde mit knæ under Squat i foråret, siden har jeg hverken kunne træne ben, cykle, løbe eller bare gå hurtigt..

Hehe. Hvad er der galt i at ligne et opblæst badedyr
Du genoptræner vel så ikk? Er du begyndt med HGH efter du ødelagde det, eller var du også i gang inden? Kan du mærke om HGHen hjælper på knæet

hehe absolut intet.. vil bare gerne lidt ned i BF.. Genoptræning bliver der forløbigt ingenting af, mine led og sener har en masse små brud så jeg risikere at rive lortet helt over... HGH'en hjælper ikke på knæet desværre.. det har dog hjulpet på min dårlige skulder og albue..

Odysseus skrev:
specter skrev:Så blev man sgu lige 26år.. tiden går godtnok stærkt..

Damn bro! Anede ikke du var så meget ældre end mig, der er kun 7 års forskel

Lækre stats til din højde!

Hehe ja jeg er en gammel Stodder :mrgreen:

...
Takker Bro.. men jeg vil nu gerne have mave målet lidt ned..

Tillykke med fødselsdag Spec =D>
Så er du jo ved at være en stor dreng i mere end en forstand :wink:

Tillykke :D

Ps. Synes det er for fedt du ahr indrømmet du krudter den!! =D>

Takker Folkens..

Dagens træning Bryst,Triceps og mave..

Bryst
Incline BB Press
2x8 60Kg (opvarmning)
1x12 100Kg
1x10 110Kg
1x10 115Kg
1x8 120Kg

BB Bench
2x10 120Kg
2x6 130Kg
1x10 100Kg(Super slow brændt for sygt)

Decline DB Press
5x8 37,5Kg

Cabel Crossover
4x10 blok 7

Triceps

CG Bench
4x8 90Kg

One Arm DB Triceps extension
4x10 15Kg

OH Rope Triceps extension
4x12 blok 10

også lidt mave..

Dagens Træning blev Ryg og Biceps

Ryg

CG Pulldowns
45Kg (opvarmning)
4x10 85Kg

T-Bar row
4x8 105g + stang

One arm seated Row
4x10 35Kg

Reverse Grib Pulldowns
4x10 75Kg

Hyper Extensions
4x10 BW

Biceps
DB Curls
4x8 22,5Kg

Straight bar cabel Curls
4x10 blok 10

EZ Preacher curls
2x12 40Kg
1x10 45Kg
1x8 50Kg

Dagens Træning skulder....

DB Skulder Press
2x8 20Kg (Opvarmning)
4x10 35Kg

DB Latteral Raises
4x12 15Kg

Bent over rear latteral raises
4x12 22,5Kg

Nakke
High Raises
4x12 35Kg

BB Shrugs
4x8 160Kg
1x20 130Kg(superslow)

Hey specter, klap på skulderen for at du indrømmer dit AS brug. Og der er jo ingen grund til at komme med moralprædikener for dem har du nok hørt sådan ca. en milliard gange før. Nu håber jeg bare ikke at du forlader boardet ligesom CJ og at folk ikke begynder at kaste med sten og KRÆVE alle mulige forklaringer igen.

Dingo skrev:Hey specter, klap på skulderen for at du indrømmer dit AS brug. Og der er jo ingen grund til at komme med moralprædikener for dem har du nok hørt sådan ca. en milliard gange før. Nu håber jeg bare ikke at du forlader boardet ligesom CJ og at folk ikke begynder at kaste med sten og KRÆVE alle mulige forklaringer igen.

Takker, hehe nej Moralprædikener har jeg skam hørt nok af og det er jo ikke sådan at det er noget jeg bare er "sprunget" ud i hovedløst, det er efter flere års overvejelser og undersøgen, jeg har ingen planer om at smutte nogen steder og er stadig åben for eventuelle spørsmål så længe det ikke er vejledning...

specter skrev:Takker, hehe nej Moralprædikener har jeg skam hørt nok af og det er jo ikke sådan at det er noget jeg bare er "sprunget" ud i hovedløst, det er efter flere års overvejelser og undersøgen, jeg har ingen planer om at smutte nogen steder og er stadig åben for eventuelle spørsmål så længe det ikke er vejledning...

Nej præcis..

held og lykke med træningen..

Hvis det er the magic cut, går det ihvertfald hurtigt

Super form bro! Ser virkelig godt ud, men er det en abebehåring jeg øjner på brystet? WAX THAT OFF!

schulz skrev:Hvis det er the magic cut, går det ihvertfald hurtigt

Super form bro! Ser virkelig godt ud, men er det en abebehåring jeg øjner på brystet? WAX THAT OFF!

Ah jeg tager den lidt med ro, regner med at Cutte langsomt, for ikke at miste for meget muskel masse.. ja døjer desværre en del med Behåring det ligger i familien.. min far ligner en græker...

Specter- Cut Billed Update Inkl. Fullbody pics D.24/4-09

Brugere online