Spinkel fyr der vil være større

Jeg har nu efterhånden styrketrænet i knap en måned. 3 Gange om ugen. Jeg er godt klar over, at dette ikke er en særligt lang periode, men jeg ønsker alligevel reslutater så hurtigt som muligt.
Jeg er ret spinkel af bygning og vejer 62 og er 1:80 høj.
Proteinpulver skulle eftersigende være godt, men i min jagt på det rigtige produkt faldt jeg over noget andet.
På denne side: http://(link slettet).com/dk/ kan man gå ind under "bodybuilding" produkter.
Der er en masse forskellige og jeg forstår ikke rigtig hvad de gør, men kunne det være en mulighed at købe sådan et produkt?
Eller hvad kan jeg ellers gøre for at opnå resultater?

Træn hårdt, spis sundt og tro på dig selv!

Et protein pulver er, jeg gentager, INTET mirakel pulver som du bliver über swole af! En god solid kost og hård træning, så kommer resultatet!

Dét Monkey sagde.. proteinpulver er godt, men er kun en hjælp, kreatin er godt, men også kun en hjælp. Få et ordentligt program, gerne noget Full Body til at starte med, få en træner eller en der har styr på det til at hjælpe dig med udførelse af øvelser. Spis meget og sundt og HUSK AT TRÆN BEN! Inkl. squat & dødløft !!!

Ellers er der blot at sige... god fornøjelse!

:drink:

Hvis du har svært ved at få nok kcal ind dagligt, kan du evt supplere med weightgainer. Men som det allerede er sagt, fungerer dette kun som supplement til en i forvejen god solid kost.

Spinkel fyr der vil være større

Brugere online