Karl Æg skrev:Stopklodsen: fordi du om morgenen bør få mange proteiner og mange langsomtoptagelige kulhydrater. Du får få proteiner og mange hurtigtoptagelige kulhydrater.

Kolditz: Det er der heller ikke noget i vejen med - jeg ville vælge bær frem for banan da det er sundere, men en banan oveni morgenmaden er fin. Problemet er, som jeg skriver ovenfor, at Stopklodsen baserer hele sin morgenmad på frugt og får dermed ikke dækket de behov kroppen har om morgenen.

Okay. Nu skrev han bare yoghurt, og jeg selv drikker næsten en liter hvis det er, så er der jo næsten også nok protein. Og det er jo med at få proteinerne hurtigt ud i blodet, det kræver vel også nogle hurtige kulhydrater, og så en bunke langsomme til at stabilisere blodsukkert bagefter.

Men kan godt se at han ingen langsomme fik, kun frugtsukker.

Jeg spiser stort set aldrig junk eller slik - kun når jeg bliver nødt til det af sociale årsager.. Til gengæld ryger jeg tit på ISIS' produkter.

Jeg spiser stort set slik, kage, burgere, hotdogs eller andet godt hver dag. Ca for mellem 30 og 70 kr hver dag. Altså en burger koster ca 20-30 kr så en bruger om dagen o.s.v. Nogle dage får jeg dog intet, p.ga. tidsmangel, men fordi jeg går forbi en burgerking hver dag, eller går igennem bilka hver dag så kan jeg ikke lade være. Det eneste der kan holde mig fra usunde sager er min hud, som altid bliver grim når jeg æder lortet :S

Jeg er aldrig bange for at blive fed efter at spise så meget usundt, selvom jeg da godt kan se at det sætter sig efter en længre periode med søde sager, men så bliver jeg tilgængeld mere motiveret til at tage hen at træne

Sarah1979 skrev:Spiser alt for meget slik og kage. Synes det var langt nemmere at holde op med at ryge end det er at holde op med at spise sukker.
Ellers spiser jeg sundt og fedtfattigt og aldrig grill mad, pizza eller McDonalds.

HVad har grillmad nogensinde gjort.. da ikke noget bedre end nogen gode bøffer på grillen..

Nikkerdahl skrev:

Nick9000 skrev:Jeg spiser sjældent andet slik end mørk chokolade og ParadIS-is, generelt kan jeg bedre lide frugt.

Under bulk supplerer jeg dog min sundere kost med pizza, cafeburgers, og sandwiches fra tid til anden

Lige mine ord .
Hvis jeg skulle komme i nærheden af slik og sådan er det også det der isis

Det er nu ikke isis men is fra ParadIS som jeg spiser - og det er godt!

Mikkel leicht skrev:

Sarah1979 skrev:Spiser alt for meget slik og kage. Synes det var langt nemmere at holde op med at ryge end det er at holde op med at spise sukker.
Ellers spiser jeg sundt og fedtfattigt og aldrig grill mad, pizza eller McDonalds.

HVad har grillmad nogensinde gjort.. da ikke noget bedre end nogen gode bøffer på grillen..

du har så evigt ret Mikkel! man kan jo bare spise med måde... men go mad skal der altså til...

Mikkel leicht skrev:

Sarah1979 skrev:Spiser alt for meget slik og kage. Synes det var langt nemmere at holde op med at ryge end det er at holde op med at spise sukker.
Ellers spiser jeg sundt og fedtfattigt og aldrig grill mad, pizza eller McDonalds.

HVad har grillmad nogensinde gjort.. da ikke noget bedre end nogen gode bøffer på grillen..

Det var nu mere sådan en ½ grill kylling med pomfritter jeg mente som grillmad Men bortset fra det så kan jeg heller ikke lide en rød bøf ( eller rettere det kan jeg ikke tåle ). Jeg er heller ikke en haj til at grille, enten så brander det på eller også bliver det aldrig færdig

Æder sgu slik en gang imellem.. Har levet under streng diæt i umenneskelige tider nu pga. flæsket skulle trimmes helt i bund. Så nu ryger jeg sgu på slikvognen 1-2 gange om måneden - med godt samvittighed!

Har kværnet en halv pose Nellie Dellies med lakrids i løbet af dagen. Man får godt nok luft i maven, men det er jo lige meget når der kun er hunden at konkurrere med (han er pt bagud på point).

Sixpack Boy skrev:Jeg spiser stort set slik, kage, burgere, hotdogs eller andet godt hver dag. Ca for mellem 30 og 70 kr hver dag. Altså en burger koster ca 20-30 kr så en bruger om dagen o.s.v. Nogle dage får jeg dog intet, p.ga. tidsmangel, men fordi jeg går forbi en burgerking hver dag, eller går igennem bilka hver dag så kan jeg ikke lade være. Det eneste der kan holde mig fra usunde sager er min hud, som altid bliver grim når jeg æder lortet :S

Jeg er aldrig bange for at blive fed efter at spise så meget usundt, selvom jeg da godt kan se at det sætter sig efter en længre periode med søde sager, men så bliver jeg tilgængeld mere motiveret til at tage hen at træne

Nu skal du huske at det ikke kun handler om at blive fed, det handler også om helbredet! Dengang jeg åd alt det lort var jeg tynd som et siv, men det er jo ikke ensbetydende med at mit helbred var iorden! Der var en test i ha det godt for et stykket i siden, netop omkring det at være tyndfed. Der var to test personer en på 120kg som løb til daglig, og en på 70kg som intet lavede. Ham på de 120kg havde betydligt bedre helbred end ham på 70kg ifølge deres test.

Kolditz skrev:

Sixpack Boy skrev:Jeg spiser stort set slik, kage, burgere, hotdogs eller andet godt hver dag. Ca for mellem 30 og 70 kr hver dag. Altså en burger koster ca 20-30 kr så en bruger om dagen o.s.v. Nogle dage får jeg dog intet, p.ga. tidsmangel, men fordi jeg går forbi en burgerking hver dag, eller går igennem bilka hver dag så kan jeg ikke lade være. Det eneste der kan holde mig fra usunde sager er min hud, som altid bliver grim når jeg æder lortet :S

Jeg er aldrig bange for at blive fed efter at spise så meget usundt, selvom jeg da godt kan se at det sætter sig efter en længre periode med søde sager, men så bliver jeg tilgængeld mere motiveret til at tage hen at træne

Nu skal du huske at det ikke kun handler om at blive fed, det handler også om helbredet! Dengang jeg åd alt det lort var jeg tynd som et siv, men det er jo ikke ensbetydende med at mit helbred var iorden! Der var en test i ha det godt for et stykket i siden, netop omkring det at være tyndfed. Der var to test personer en på 120kg som løb til daglig, og en på 70kg som intet lavede. Ham på de 120kg havde betydligt bedre helbred end ham på 70kg ifølge deres test.

Jeg kan kun give dig ret, men jeg har enlig aldrig været tynd, så det er nu ikke fordi jeg er tyndfed eller sådan, fedtet sætter sig pænt hurtigt på mig, men det tænker jeg nu bare ikke så meget over. Jeg har en elendig viljestyrke til at stoppe med at æde slik og andet usundt, så nu gør jeg det bare med måde. Desværre hver dag Det smager bare så godt !

Som mange andre, synde rman jo en del mere under bulk, end udner cut.
Så når jeg bulker holde rjeg mig sjældent tilbage hverken med junk eller slik
Kald det sløset, men jeg nyder det

Der er jo self. nogle smuttere til tider....
Men ellers så prøver jeg at holde det så godt som muligt