Spist for meget!

UPS! heh.. :oops:

Normalt indtager jeg 2600 kcal omdagen for at gaine stille og roligt.
Men idag kunne jeg ikke styre mig og er oppe på omkring og nok over 5000 kcal.
Har det sgu lidt skidt med mig selv.. tænker over hvor mange dage jeg mon skal bruge på at forbrænde alt det overskydende energi der jo bliver til fedt. For det bliver vel til fedt alt den overskydende energi?
Kroppen kan ikke finde på at lagre det som energi andre steder vel?

Hehe... Du kan ikke gøre det sådan op. Ja, du var i kcal-overskud i dag, men hvis du ellers holder planen, så kommer du ikke til, at kunne mærke forskel.

Jeg cutter lige nu på omkring 2700 kcal om dagen, men har en snydedag om ugen, hvor jeg spiser imellem 8000 og 10.000 kcal. Jeg taber mig stadig i fint tempo. Det er ikke sådan, at kroppen lagrer alle de 5000 kcal og du så skal arbejde helt vildt for at forbrænde dem. Tag den med ro og nyd dit madorgie. Bare ikke gør det for tit.

Starpen skrev:Hehe... Du kan ikke gøre det sådan op. Ja, du var i kcal-overskud i dag, men hvis du ellers holder planen, så kommer du ikke til, at kunne mærke forskel.

Jeg cutter lige nu på omkring 2700 kcal om dagen, men har en snydedag om ugen, hvor jeg spiser imellem 8000 og 10.000 kcal. Jeg taber mig stadig i fint tempo. Det er ikke sådan, at kroppen lagrer alle de 5000 kcal og du så skal arbejde helt vildt for at forbrænde dem. Tag den med ro og nyd dit madorgie. Bare ikke gør det for tit.

ahhh.. det var en beroligende kommentar :hihi:

Regnede med jeg skulle knokle ca en uge for at komme af med det hele.

Du skal slet ikke knokle. I dag var en snydedag for dig, hvor du i hvert fald lå i overskud, men så er det heller ikke værre. Der skal være plads til, at give slip en gang i mellem. Har på fornemmelsen, at det sker enormt sjældent for dig

Starpen skrev:Hehe... Du kan ikke gøre det sådan op. Ja, du var i kcal-overskud i dag, men hvis du ellers holder planen, så kommer du ikke til, at kunne mærke forskel.

Jeg cutter lige nu på omkring 2700 kcal om dagen, men har en snydedag om ugen, hvor jeg spiser imellem 8000 og 10.000 kcal. Jeg taber mig stadig i fint tempo. Det er ikke sådan, at kroppen lagrer alle de 5000 kcal og du så skal arbejde helt vildt for at forbrænde dem. Tag den med ro og nyd dit madorgie. Bare ikke gør det for tit.

Hvordan lykkedes det dig at indtage alle disse kalorier ?

Henriksen skrev:
Starpen skrev:Hehe... Du kan ikke gøre det sådan op. Ja, du var i kcal-overskud i dag, men hvis du ellers holder planen, så kommer du ikke til, at kunne mærke forskel.

Jeg cutter lige nu på omkring 2700 kcal om dagen, men har en snydedag om ugen, hvor jeg spiser imellem 8000 og 10.000 kcal. Jeg taber mig stadig i fint tempo. Det er ikke sådan, at kroppen lagrer alle de 5000 kcal og du så skal arbejde helt vildt for at forbrænde dem. Tag den med ro og nyd dit madorgie. Bare ikke gør det for tit.

Hvordan lykkedes det dig at indtage alle disse kalorier ?

+1, må jeg få den kostplan til bulk?!

Henriksen skrev:
Starpen skrev:Hehe... Du kan ikke gøre det sådan op. Ja, du var i kcal-overskud i dag, men hvis du ellers holder planen, så kommer du ikke til, at kunne mærke forskel.

Jeg cutter lige nu på omkring 2700 kcal om dagen, men har en snydedag om ugen, hvor jeg spiser imellem 8000 og 10.000 kcal. Jeg taber mig stadig i fint tempo. Det er ikke sådan, at kroppen lagrer alle de 5000 kcal og du så skal arbejde helt vildt for at forbrænde dem. Tag den med ro og nyd dit madorgie. Bare ikke gør det for tit.

Hvordan lykkedes det dig at indtage alle disse kalorier ?

Ja det tænkte jeg også - men selvfølgelig 1 Kg chokolade og 1 Kg chips så skulle den være hjemme.

Undre mig også hvordan man kan cutte med +4100 Kcal om dagen - ved selvfølgelig ikke hvis man er en ordentlig krabat og måske håndværker som har meget fysisk arbejde

EDIT: det var selvfølgelig en regnefejl :oops:

det bliver + 3700 Kcal om dagen - men alligevel det ville være bulk for mig

En stor chokolade milkshake er ca. 750 kcal ha ha hvor er det vildt...

Godt være det blot er mig, men ser ikke det helt store problem i at indtage 6000 kcal

Også uden man behøver bunde 5 milkshakes. Hmm :-k

Miss Rie skrev:En stor chokolade milkshake er ca. 750 kcal ha ha hvor er det vildt...

Godt være det blot er mig, men ser ikke det helt store problem i at indtage 6000 kcal
Også uden man behøver bunde 5 milkshakes. Hmm

Det er bare mig der aldrig har spist i de mængder før.. heh

Så blev lidt bekymret for om der ville kunne ses forskel i fedtmassen fra imorgen af

Peanutbutter, nødder, olie.

Hvem siger, at jeg cutter på 3700 kcal? Jeg cutter på 2700 kcal, men benytter mig af snydedage.

Nogle der kan give mig et æde kursus?! For jeg er mega elendig til at indtage store mængder mad! #-o

Wannabe-BB skrev:Nogle der kan give mig et æde kursus?! For jeg er mega elendig til at indtage store mængder mad!

Så spiser oftere i stedet for de store måltider.

Jeg er sygelig på det område.
Jeg kan indtage mængder mad som ingen andre kan og det er skam heller ikke sundt.
Kunne komme op med tusind eksempler, men det gider jeg ikke.

Men ja. Spis oftere, og evt. nogle ting som nødder hvor der er flere kcal i.

Miss Rie skrev:En stor chokolade milkshake er ca. 750 kcal ha ha hvor er det vildt...

Godt være det blot er mig, men ser ikke det helt store problem i at indtage 6000 kcal
Også uden man behøver bunde 5 milkshakes. Hmm

Jeg æder omkring 4800 kcal om dagen, jeg får 2 x 250g shakes på hver 1000 kcal. Udover det, ½ kg kylling, ½ kg ris, gerne en halv pakke rugbrød med lidt forskelligt pålæg. Hvis jeg skulle smide omkring 1500 kcal mere ned på en dag skulle det ihvertfald ikke være fast føde.

Wannabe-BB skrev:Nogle der kan give mig et æde kursus?! For jeg er mega elendig til at indtage store mængder mad!

Jeg havde engang en chef der sagde "Er det ikke bare at tage en skefuld mere?".
Og det ku jeg jo kun give ham ret i

Spist for meget!

Brugere online