Daniel R skrev:Kører pt. et split som er sådan her.
Mandag - Bryst, skulder og tri.
Tirsdag - Ben, ryg og biceps.
Onsdag - Bryst, skulder og tri.
Torsdag - Ben, ryg og biceps.
Fredag - Bryst, skulder og tri.
Lørdag - Hvad jeg lige gider, lidt mave evt.
Søndag - off.
Mave bliver trænet når jeg gider det, da jeg ikke finder det specielt nødvendigt.

Hvad siger i til det her split? Fungere det, eller træner jeg mine muskel grupper for meget?
Har kigget på forum efter det, og kan intet finde.
På forhånd tak Daniel R.

Equus skrev:Du træner mere bryst end du træner ben og ryg, hold op med det

om det ellers er for meget kommer helt og aldeles an på om du kan holde dig motiveret, og kan holde dig til planen, umiddelbart er der ikke noget galt i at træne en muskelgruppe hveranden dag

Daniel R skrev:

Equus skrev:Du træner mere bryst end du træner ben og ryg, hold op med det

om det ellers er for meget kommer helt og aldeles an på om du kan holde dig motiveret, og kan holde dig til planen, umiddelbart er der ikke noget galt i at træne en muskelgruppe hveranden dag

Dvs. Du ville evt. bytte om på bryst, tri og skulder træningen med ryg,ben og biceps?
Motivationen skulle ikke være et problem