Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1143
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1140

Følg bodybuilding.dk på

Spo's Verden

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Spo skrev:
Neoc skrev:Hahahaha, er du høj kronisk eller begår du bare fejl? :P

Jamen lad mig sige det sådan, at hvis jeg havde sex, så var sandsynligheden for at silkestrengen (strengen bag på glans) ville sprænge - og det havde jeg ikke lyst til, så jeg har holdt mig fra sex. Handjobs og BJ's var okay, men ingen sex :D

Det viste sig så, at det godt kunne lade sig gøre alligevel, og nu er kaninen kommet op i mig igen.

Nå, men Spo, jeg synes egentlig at det er meget hyggeligt, som man formår at starte en samtale klub her, i din log, om alt mellem himmel og (benene?) jord :D


Det tager lidt sex lysten at have ondt ja, men kan sgu ikke holde mig fra det, det er sgu ikke så dårligt det sex der :lol1: Men i mit tilfalde tager det bare hårdt på psyken at have ondt der hele tiden

Er du blevet opereret for dit homie? Det lyder godt nok slemt :|

ja her i min log kan man tale om alt :8 Bare ikke Gilmore Girls, det er et skrå plan


Nope, er ikke blevet opereret :D Men jeg er skrevet op. Jeg skal lige se om det bliver ved med at gå, ellers skal jeg helt sikkert opereres. Og det bliver smertefuldt har jeg hørt :|

Okay, ikke Gilmore Girls. Desperate Housewives? :roll: :gay2:
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Neoc skrev:Okay, ikke Gilmore Girls. Desperate Housewives? :roll: :gay2:


Nej. 2900 Happiness!!1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
Neoc skrev:Okay, ikke Gilmore Girls. Desperate Housewives? :roll: :gay2:


Nej. 2900 Happiness!!1


Vil hellere spille pik med piktråd, og ryge en tøret lort fra prins joachim, imens jeg ser granny fetish porn, og derefter køre pullovers, end jeg vil se det shit!!1 :rocketwhore:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
TheFatboy skrev:
Neoc skrev:Okay, ikke Gilmore Girls. Desperate Housewives? :roll: :gay2:


Nej. 2900 Happiness!!1


Vil hellere spille pik med piktråd, og ryge en tøret lort fra prins joachim, imens jeg ser granny fetish porn, og derefter køre pullovers, end jeg vil se det shit!!1 :rocketwhore:


Dansk sæbeopera FTW!!! :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg går snart Boondocks Saints on all danske sæbeopera'ers ass'es!
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha, jeg giver dig ret. Jeg hader Desperate Housewives og 2900 Happiness. Til gengæld synes jeg at "Vild med talent" med Lonnie Star på 3+ er MEGA griner :D:D

Har du set det?
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Neoc skrev:Haha, jeg giver dig ret. Jeg hader Desperate Housewives og 2900 Happiness. Til gengæld synes jeg at "Vild med talent" med Lonnie Star på 3+ er MEGA griner :D:D

Har du set det?


FUCK VILD MED TALENT OG ALLE ANDRE TALENTLØSE LORTE SHOWS PÅ DANSK TV!!!!

Og alle serier som 2900 crappyness skulle nedlægges, og producenterne og manuskrift forfatterne skulle tæves ihjel
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu er "Vild med talent" ikke et seriøst program på noget som helst punkt - rent og skær løjer med komik, og det er skide sjovt :) Du burde tjekke det ud, for ellers er jeg enige med dig i, at "Talent 2008" og "X-factor" er den rene gang lort. At postulere at de skulle slåes ihjel er lidt voldsomt :wink:
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vild med talent er okay, men resten sutter donkey dick :)

Der var Mord in the gym i dag ofret var mine patter, skuldre og triceps.

Er begyndt at træne med en homie fra klassen, det er sgu sjovt og fedt med en makker.

Først blev maven drabt, og mine calfs blev blastet!

Incline Bænk
15x50kg
15x50kg
10x65kg
10x65kg
10x65kg - Murder :twisted:

Billede

Flad DB
10x30kg
6x37,5kg
6x37,5kg
10x30kg - Murder :twisted:

Billede

Incline DB pres
10x27kg
10x27kg
10x27kg forced på den sidste
10x24kg

Av mine skuldre! Fik vildt ondt inde i mine skuldre, så måtte køre light skulder træning, sucks!

Military
10x35kg

Skiftede til

Seated bb front pres
10x35kg
10x35kg
10x35kg

Billede

Latherals
10x12,5kg
10x12,5kg
10x12,5kg
10x12,5kg

DB shrugs
10x32,5kg
10x37,5kg
10x42,5kg
10x23,5kg

Dips
10x + 10kg
10x + 10kg
9x + 10kg
10x bw

Seated e-z oh ext. (siddende fransk)
10x25kg
10x25kg
10x25kg
9x25kg - fedt! men ærgeligt jeg missede den sidste
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ond inc. BP homie! =D> :twisted:
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Neoc skrev:Ond inc. BP homie! =D> :twisted:


Tak Homie :D
Den sad fandme også godt i dag, første gang jeg kører med 65, jeg plejer altid at hoppe direktie til 70kg.
var du på mit gym i dag? Til det der karriere noget?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
Neoc skrev:Ond inc. BP homie! =D> :twisted:


Tak Homie :D
Den sad fandme også godt i dag, første gang jeg kører med 65, jeg plejer altid at hoppe direktie til 70kg.
var du på mit gym i dag? Til det der karriere noget?


På "dit" gym? Haha, dit hippiepalads ;) Ja, jeg var der lige kort, men så smuttede Mogensen, Lange, Gammelgaard og jeg op til Mogensen. Det har lige været på vores skole, og sidste år var det på handelsskolen inde i Randers by. Så vi så ingen anden udvej end at tage hjem til Thomas og se X-files :mrgreen:
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Neoc skrev:
Spo skrev:
Neoc skrev:Ond inc. BP homie! =D> :twisted:


Tak Homie :D
Den sad fandme også godt i dag, første gang jeg kører med 65, jeg plejer altid at hoppe direktie til 70kg.
var du på mit gym i dag? Til det der karriere noget?


På "dit" gym? Haha, dit hippiepalads ;) Ja, jeg var der lige kort, men så smuttede Mogensen, Lange, Gammelgaard og jeg op til Mogensen. Det har lige været på vores skole, og sidste år var det på handelsskolen inde i Randers by. Så vi så ingen anden udvej end at tage hjem til Thomas og se X-files :mrgreen:


Lyder fandme godt :D
Jeg sidder også og ser det nu, fik min season 7 i dag :D Elsker det lort.

Hippiepalads my ass :gay2:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Genialt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Lyder fandme godt :D
Jeg sidder også og ser det nu, fik min season 7 i dag :D Elsker det lort.

Hippiepalads my ass :gay2:


Damn you, jeg troede vi havde en aftale om at se første afsnit sammen :o
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
Spo skrev:Lyder fandme godt :D
Jeg sidder også og ser det nu, fik min season 7 i dag :D Elsker det lort.

Hippiepalads my ass :gay2:


Damn you, jeg troede vi havde en aftale om at se første afsnit sammen :o


Sorry homie :)
Men jeg kan trøste dig med at sige at det ikke var så godt, og det varede i 2 afsnit, men bare rolig der går ikke længe før jeg har tæsket dem alle igennem :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
Moqensen skrev:
Spo skrev:Lyder fandme godt :D
Jeg sidder også og ser det nu, fik min season 7 i dag :D Elsker det lort.

Hippiepalads my ass :gay2:


Damn you, jeg troede vi havde en aftale om at se første afsnit sammen :o


Sorry homie :)
Men jeg kan trøste dig med at sige at det ikke var så godt, og det varede i 2 afsnit, men bare rolig der går ikke længe før jeg har tæsket dem alle igennem :)


Okay mate. Det så i orden :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



er sq imporneret over din ryg. fedt at se du opnår så meget =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Det er mandag..

Var til fest i lørdag, vildt fedt, besluttede mig for at drikke, havde the best time ever. Men det endte selvfølgelig i et kæmpe skænderi med kæresten, og tage tidligt hjem for at bare ligge søvnløs og knust i en seng imens festen fortsatte - Fuck det var til grin.. Det bliver ikke mere beverly hills

Søndag var det familie fødselsdag, min biologiske fars familie. Den side af familien kan ikke lide mig alt for godt, og jeg kan ikke lide dem. Folk blev som altid fulde og råbte af hinanden. Så mig og brødrene og min fætter satte os væk og så simpsons, min lillebror er begyndt at ryge, plus at han har brugt de 400kr jeg gav ham til hans fødselsdag (mange penge for mig) på smøger bajer og slik på efterskolen, ikke lige det jeg gav ham dem for, det fjols. Det endte med jeg fik en fodbold lige i pikken, og eferfølgende blærbetændelse, ikke fordi de ting er relaterede, men en træls afslutning.

Så nu pisser jeg glaskår og lava, skændes igen med min kæreste om det samme latterlige emne, ligger på min sofa og ser simpsons og fryser mine tæer.. Fuck det er mandag i dag

Smeder mig selv helt i stykker i aften, trænger jeg til.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Det er mandag..

Var til fest i lørdag, vildt fedt, besluttede mig for at drikke, havde the best time ever. Men det endte selvfølgelig i et kæmpe skænderi med kæresten, og tage tidligt hjem for at bare ligge søvnløs og knust i en seng imens festen fortsatte - Fuck det var til grin.. Det bliver ikke mere beverly hills

Søndag var det familie fødselsdag, min biologiske fars familie. Den side af familien kan ikke lide mig alt for godt, og jeg kan ikke lide dem. Folk blev som altid fulde og råbte af hinanden. Så mig og brødrene og min fætter satte os væk og så simpsons, min lillebror er begyndt at ryge, plus at han har brugt de 400kr jeg gav ham til hans fødselsdag (mange penge for mig) på smøger bajer og slik på efterskolen, ikke lige det jeg gav ham dem for, det fjols. Det endte med jeg fik en fodbold lige i pikken, og eferfølgende blærbetændelse, ikke fordi de ting er relaterede, men en træls afslutning.

Så nu pisser jeg glaskår og lava, skændes igen med min kæreste om det samme latterlige emne, ligger på min sofa og ser simpsons og fryser mine tæer.. Fuck det er mandag i dag

Smeder mig selv helt i stykker i aften, trænger jeg til.


HATE MONDAYS!

Fuck det lyder som om du har haft en blandet weekend.
Du har da været pisse uheldig.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Damn boy, er jeg sgu ked af at høre. Håber det går i orden med damen - og pikken :P

Ligger du syg i dag, eller har du bare tidligt fri?
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey homies, ja det har godt nok været en fucked weekend.

Tog en syge dag, heldigvis har pikken det lidt bedre nu, har drukket meget vand, og spist mine piller.

Det er dog en utroligt god ting, til familie festen endda. Mig og min far har altid haft et forfærdeligt forhold, men vil jeg ikke lige uddybe her på nettet. Men så snakkede vi så, og han spurgte om jeg tog kørekort, jeg svarede at det ville jeg aldrig få råd til. Så sagde han fandme at det ville han give mig! WTF!.. Det er nok grundet af dårlig samvittighed og over at han aldrig har været der, men fuck mand! et gratis kørekort! Det er for sygt, sådan noget sker aldrig for mig.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Hey homies, ja det har godt nok været en fucked weekend.

Tog en syge dag, heldigvis har pikken det lidt bedre nu, har drukket meget vand, og spist mine piller.

Det er dog en utroligt god ting, til familie festen endda. Mig og min far har altid haft et forfærdeligt forhold, men vil jeg ikke lige uddybe her på nettet. Men så snakkede vi så, og han spurgte om jeg tog kørekort, jeg svarede at det ville jeg aldrig få råd til. Så sagde han fandme at det ville han give mig! WTF!.. Det er nok grundet af dårlig samvittighed og over at han aldrig har været der, men fuck mand! et gratis kørekort! Det er for sygt, sådan noget sker aldrig for mig.


Det er jeg ked af at høre bro.
Sometimes life just sucks.

Fuck af - held i uheld.
Sygt wicked nyhed lige at få.
Spo with the license to ride you over =D>
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
Spo skrev:Hey homies, ja det har godt nok været en fucked weekend.

Tog en syge dag, heldigvis har pikken det lidt bedre nu, har drukket meget vand, og spist mine piller.

Det er dog en utroligt god ting, til familie festen endda. Mig og min far har altid haft et forfærdeligt forhold, men vil jeg ikke lige uddybe her på nettet. Men så snakkede vi så, og han spurgte om jeg tog kørekort, jeg svarede at det ville jeg aldrig få råd til. Så sagde han fandme at det ville han give mig! WTF!.. Det er nok grundet af dårlig samvittighed og over at han aldrig har været der, men fuck mand! et gratis kørekort! Det er for sygt, sådan noget sker aldrig for mig.


Det er jeg ked af at høre bro.
Sometimes life just sucks.

Fuck af - held i uheld.
Sygt wicked nyhed lige at få.
Spo with the license to ride you over =D>


Ja det gør det, en del for tiden synes jeg.

Shit man kan du forestille dig mig køre en bil :) , men ja skal bare have mig en eller anden gammel smadder kasse. Tager det ikke bare evigheder at tage kortet?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Ja det gør det, en del for tiden synes jeg.

Shit man kan du forestille dig mig køre en bil :) , men ja skal bare have mig en eller anden gammel smadder kasse. Tager det ikke bare evigheder at tage kortet?


Ahh sådan er det nogen gange i perioder.
Thinks will get better - they always do.
Husk at imorgen kommer lydet igen når solen står op :wink:

Haha kan overhovedet ikke forestille mig dig køre bil.
Men det er nok ikke værre end nogen af mine veninder der er igang med kørekort. Det går da helt galt :lol:

Du kan tage det på 2 mdr. i Hadsten:
Jette's køreskole.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
Spo skrev:Ja det gør det, en del for tiden synes jeg.

Shit man kan du forestille dig mig køre en bil :) , men ja skal bare have mig en eller anden gammel smadder kasse. Tager det ikke bare evigheder at tage kortet?


Ahh sådan er det nogen gange i perioder.
Thinks will get better - they always do.
Husk at imorgen kommer lydet igen når solen står op :wink:

Haha kan overhovedet ikke forestille mig dig køre bil.
Men det er nok ikke værre end nogen af mine veninder der er igang med kørekort. Det går da helt galt :lol:

Du kan tage det på 2 mdr. i Hadsten:
Jette's køreskole.


Nårh ja jettes køreskole, er det der du tog det?
Hvis alle de trunter i min klasse kan, kan jeg fandme også :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
Moqensen skrev:
Spo skrev:Ja det gør det, en del for tiden synes jeg.

Shit man kan du forestille dig mig køre en bil :) , men ja skal bare have mig en eller anden gammel smadder kasse. Tager det ikke bare evigheder at tage kortet?


Ahh sådan er det nogen gange i perioder.
Thinks will get better - they always do.
Husk at imorgen kommer lydet igen når solen står op :wink:

Haha kan overhovedet ikke forestille mig dig køre bil.
Men det er nok ikke værre end nogen af mine veninder der er igang med kørekort. Det går da helt galt :lol:

Du kan tage det på 2 mdr. i Hadsten:
Jette's køreskole.


Nårh ja jettes køreskole, er det der du tog det?
Hvis alle de trunter i min klasse kan, kan jeg fandme også :lol:


Ja tog dernede sommeren sidste år. Har haft kortet i over et år.

Det er pisse nemt. Alt begyndelse er svært. Men alle kan lære det.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forståeligt at du ikke vil uddybe det - dog ved jeg, grunden vores tidligere gode venskab ( :wink: ), hvad det drejer sig om.

Men hey! Det er da pisse fedt at han sådan vil give dig kortet bare sådan uden videre! Tillykke med det :D
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



er du gået i vinterhi? :|
I do it cause I can
I can cause I want to
I want to cause you said I couldn't
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 751
Tilmeldt: 1. jan 2008, 17:11
Geografisk sted: Langå
 
Træner her: Langå Fysioterapi & Træningscenter
Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheToxMan skrev:er du gået i vinterhi? :|


Jeg går også snart i vinterhi - det er helt naturligt :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster