Jeg ved at squat, dødløft, military og bow alle går ind og træner maven. Jeg syns bare ikke at musklerne i maven bliver trænet i sammen grad som resten, så vil bare høre hvis man kun vil køre en enkelt iso mave øvelse, hvilken en i så ville foreslå? helst en der går ind og træner hele maven....
på forhånd mange tak for hjælpen...
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1207
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1204
Følg bodybuilding.dk på
squa, dødløft, mili og bow
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 17. jun 2009, 12:34
- Geografisk sted: 2000 frederiksberg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det er nok ret meget smag og behag.
Crunch evt.
Crunch evt.
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1893
- Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cable Crunches.. 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 31. aug 2008, 14:44
- Geografisk sted: Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Selfølgelig kan du det. Evil wheel eller barbell rollouts er virkelig gode.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bow = row?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Bow = row?
BOR tror jeg :S eller bent over WooooooooooW
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1893
- Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hehe.. ja det er bor, bent over row der skulle ha stået...
jamen jeg prøver mig lidt frem så.. men der er ikke vildt meget plads der hvor jeg træner så tror ikke det kan blive evil wheel eller lign. Men cabel crunches ser ret fornuftigt ud, der kan man os stille på vægten så den passer med hvad man kan ta.. super. tak for hjælpen...
jamen jeg prøver mig lidt frem så.. men der er ikke vildt meget plads der hvor jeg træner så tror ikke det kan blive evil wheel eller lign. Men cabel crunches ser ret fornuftigt ud, der kan man os stille på vægten så den passer med hvad man kan ta.. super. tak for hjælpen...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 17. jun 2009, 12:34
- Geografisk sted: 2000 frederiksberg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster
