Hej,
Sidste uge squattede jeg 5x5 af 125 kg. sværhedsgraden var fint.
I dag squattede jeg 5x5 af 125 kg - MED BÆLTE - det var betydelig lettere for mig...
Spørgsmålet er så; er der nogle ulemper ved brug af bælte?
Til max løft og stævner/konkurrencer er det godt med bælte, fordi det jo er "nemmere" at slå ens PR, eller sætte en høj PR.
Men hvis man TRÆNER med bælte, har det så nogle negative bivirkninger, som man burde overveje?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1125
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1122
Følg bodybuilding.dk på
Squat med bælte
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 696
- Tilmeldt: 10. jan 2010, 14:56
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
M - B skrev:Hej,
Sidste uge squattede jeg 5x5 af 125 kg. sværhedsgraden var fint.
I dag squattede jeg 5x5 af 125 kg - MED BÆLTE - det var betydelig lettere for mig...
Spørgsmålet er så; er der nogle ulemper ved brug af bælte?
Til max løft og stævner/konkurrencer er det godt med bælte, fordi det jo er "nemmere" at slå ens PR, eller sætte en høj PR.
Men hvis man TRÆNER med bælte, har det så nogle negative bivirkninger, som man burde overveje?
http://news.bodylab.dk/artikler/1509-traeningsbaelte-har-du-brug-for-et
<script></script>
- Reputation point: 0
- Indlæg: 583
- Tilmeldt: 15. maj 2007, 00:56
- Geografisk sted: Roskilde
- Træner her: FitnessDK Roskilde
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 11.00
- - Squat: 11.00
- - Dødløft: 11.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
aaahh, selvfølgelig!
Hvadn sker der for, at jeg læse selv samme artikel for mindre end en uge side, også spørger om sådan noget her....
Men så kan man dreje den, hvad kan folk anbefale.
Træning med bælte i squat, DL og evt. military.
Good eller shit?
Hvadn sker der for, at jeg læse selv samme artikel for mindre end en uge side, også spørger om sådan noget her....
Men så kan man dreje den, hvad kan folk anbefale.
Træning med bælte i squat, DL og evt. military.
Good eller shit?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 696
- Tilmeldt: 10. jan 2010, 14:56
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brug den på de tunge løft, ligesom med straps.
Set the record straight.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1903
- Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
- Geografisk sted: AK Nordland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
M - B skrev:aaahh, selvfølgelig!
Hvadn sker der for, at jeg læse selv samme artikel for mindre end en uge side, også spørger om sådan noget her....
Men så kan man dreje den, hvad kan folk anbefale.
Træning med bælte i squat, DL og evt. military.
Good eller shit?
Du taler om bælte som om det er det nye kreatin. Et bælte er et redskab som fx. straps. Man kan ikke gøre det op i om det er godt eller dårligt, det kommer an på om du har brug for det? Det kan vi jo ikke afgøre for dig.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
