Squat pude.

Jeg siger 1000 tak for en super tråd!

Jeg har altid hadet squat af forskellige grunde, men jeg har suget en masse informationer til nu, og kan næppe lade være med at prøve i morgen!

chestpumper skrev:
MBang skrev:
chestpumper skrev:
Dingo skrev:
Thesolutionizer skrev:
StefanM skrev:
Thesolutionizer skrev:Gør det en forskel, om man bruger pude eller ej?

Ja, det gør dig til en whiny douchebag med dårlig teknik.

Med hvilken argumention?

Med den argumentation at være ikke er en softice med drys. Alt skal ikke pakkes ind i vat, alt skal ikke være bødt og fint og glide lige ned.
Træning er en del af livet der skal serveres naturel, uden puder, uden handsker, uden pæne maskiner, uden zumba, uden drys. Træning skal mærkes og resultater kommer ikke med 10 betalinger af kun 89.95.- og '10 minutes a day, 3 times a week'.

Jeg har lagt mærke til at der ofte er folk som bruger pude, som træner som supplement til feks fodbold eller håndbold. Inde på banen kaster de sig rundt, tackler hinanden, kaster sig frådende efter bolde. Og banker tit alle lemmer ned i gulvet på fuld hammer mens kammeraterne står på sidelinien og råber 'FLÆKKE! FLÆKKE!'. Men når de så kommer ind under squatstangen, så får de pludselig babyhud og tøsetendenser og skal pakke deres træning ind i vat, men holdkammeraterne nikker genkendende og siger 'ja det gør sgu ondt sådan med 30 kg på nakken uden pude'

Du bruger selv maskiner..
Der er masser der bruger handsker. Squatpuden giver en dårligere stabilitet og rykker tyngdepunktet fremad, handsker beskytter bare pikhuden på hånden.
Og det med at have 30 kg på nakken og tackle en modspiller kan jeg ikke se nogen lighed imellem.

ot. jeg har selv haft samme problem, indtil jeg fandt ud af at jeg lagde stangen på en nakkehvirvel..
Men sørg for at skyde brystet frem og skuldrene tilbage, så du får et spænd i nakken også.

Nu bruger vi jo nok alle en maskine engang imellem, men det er ikke det der er pointen i dingo's indlæg. at der bliver brugt en maskine i ny og næ, er ikke det samme som når "brian fra Tjørring FC" slår sig løs i maskin parken, for dernæst at forsøge at peake sin kavalergang med db flies.
lighed mellem at smide sig på et gulv og tude og 30 kg på nakken, kan jeg også godt forstå. det handler bare om indstillingen til at træne. på banen kan spilleren godt se at han skal ofre sig for at få bolden og holdet kan få en sejr. hvordan fanden kan man så tro at vejen dertil er belagt med "sissy pads"? igen det handler om indstilling til tingen, og du havde den indstilling at du skulle lige disse dingo's indlæg.

Disse hans indlæg?
Jeg synes bare ikke, at det han skrev gav mening.

Det er jo ikke LIGHEDEN mellem tacklinger og sissy pads Dingo vil frem til, det er FORSKELLEN. Er det virkelig usynligt for dig eller føler du dig bare ramt?

Han prøver at sige, at der ikke er overensstemmelse mellem at gå amok på banen og satse liv og lemmer for måske ét mål i én kamp og så bruge en pude til squat.

Om det forholder sig sådan, kan jeg ikke udtale mig om, men at du ikke kan forstå meningen, det kan jeg ikke forstå.

Det er sgu nice at høre her hvordan man skal ligge stangen uden at det gør ondt for hvis det gør seriøst ondt så lægger jeg ikke lige en masse kg på og presser sig selv som hvis jeg f.eks bruger puden.

Jeg skal da prøve at gøre squat teknikken bedre nu

chestpumper skrev:Du bruger selv maskiner..

Ja det gør jeg ind i mellem? Jeg har også et par blå boxershorts, men hvilken relevans har det?

Der er masser der bruger handsker. Squatpuden giver en dårligere stabilitet og rykker tyngdepunktet fremad, handsker beskytter bare pikhuden på hånden.

Jeg tror slet ik du har fanget min pointe.
Tag en af mine venner f.eks. Han spiller håndbold. Han giver den fuld gas, han er en af de mest offensive på sit hold. Han er sgu ikke bange for at blive mejet ned, han kaster sig frådende ind i målfeltet og er ikke blev for at smadre direkte ned i banens gulv..
Men når han så skal vægttræne, så skal han pludselig have handsker og squatpude. Jeg kan ikke se hvorfor alt pludselig skal pakkes ind i vat når folk skal vægttræne.

Og det med at have 30 kg på nakken og tackle en modspiller kan jeg ikke se nogen lighed imellem.

Kan man gå ud i en modstander med en aggresivitet som ville skræmme selv Atilla the Hun, så kan man kraft eddeme også squatte 30 kg uden en pude der skal beskytte ens lille fine nakkeparti...

ot. jeg har selv haft samme problem, indtil jeg fandt ud af at jeg lagde stangen på en nakkehvirvel..
Men sørg for at skyde brystet frem og skuldrene tilbage, så du får et spænd i nakken også.

Præcis

Dingo skrev:
Tag en af mine venner f.eks. Han spiller håndbold. Han giver den fuld gas, han er en af de mest offensive på sit hold. Han er sgu ikke bange for at blive mejet ned, han kaster sig frådende ind i målfeltet og er ikke blev for at smadre direkte ned i banens gulv..
Men når han så skal vægttræne, så skal han pludselig have handsker og squatpude. Jeg kan ikke se hvorfor alt pludselig skal pakkes ind i vat når folk skal vægttræne.

Det var da et latterligt synspunkt. Fordi een ting gør ondt, så skal alt andet også? Skal man også nægte bedøvelse til operationer? Manden er vel offensiv fordi det er nødvendigt i den specifikke situation.

Der er ingen grund til at søge smerte i udførelsen af hverken vægttræning, øvrigt sport eller livet generelt. Man er ikke awesome fordi man nyder at få nakkemusklerne klemt - man er bare en latterlig masochist med et helt forskruet syn på verden.

mesomorf skrev:
Det var da et latterligt synspunkt. Fordi een ting gør ondt, så skal alt andet også? Skal man også nægte bedøvelse til operationer? Manden er vel offensiv fordi det er nødvendigt i den specifikke situation.

For at squatte optimalt, er det også nødvendigt at droppe den pude. Grunden hertil er beskrevet op til flere gange i denne tråd.

Der er ingen grund til at søge smerte i udførelsen af hverken vægttræning, øvrigt sport eller livet generelt.

Der er ingen der er kommet til store sportspræstationer uden at have oplevet smerte. Jeg siger ikke man skal træne med en kniv i maven fordi det er awesome, men træning SKAL sgu gøre ondt. At squatte uden pude gør ikke ondt. Derfor bør man gøre det som minimum.

I førnævnte forstand er smerte = resultater. Det er derfor folk er vilde med Zumba og AB tronic bælter. Det giver ingen smerte og ingen resultater.

Man er ikke awesome fordi man nyder at få nakkemusklerne klemt -.

Nej det er man ikke. Så er man bare en klovn der ikke kan finde ud af at placere squatstangen korrekt. Simple science.

man er bare en latterlig masochist med et helt forskruet syn på verden

... apropos latterlige sammenligninger....

100% enig i at man skal droppe puden for at squatte bare nogenlunde korrekt. Men i absolut ingen øvelse skal smerte i sig selv være et mål. Heller ikke squat.

Puden er derfor ikke forkert at anvende fordi den fjerner ubehaget ved øvelsen. Den er forkert at anvende fordi den fucker teknikken op. Og der er fandme forskel

mesomorf skrev:100% enig i at man skal droppe puden for at squatte bare nogenlunde korrekt. Men i absolut ingen øvelse skal smerte i sig selv være et mål. Heller ikke squat.

Puden er derfor ikke forkert at anvende fordi den fjerner ubehaget ved øvelsen. Den er forkert at anvende fordi den fucker teknikken op. Og der er fandme forskel

Puden er et symbol på at folk er nogle pivskide der hellere vil pakke alt ind i lyserødt vat og lagkagecreme, end at lære en ordentlig teknik, hvilket jeg ikke finder sammenligneligt med at man i andre sportsgrene ikke har noget i mod at få nogle knubs.

Der er selvfølgelig ingen der bevidst søger smerte i deres sport medmindre vi ser på den smerte der ligger i at presse sig selv, men igen: Hvad så når en håndboldspiller kaster sig ud i en situation som han udemærket godt ved kan ende i et smadret knæ og en skulder der går af led? Er han så også idiot? Eller gør han det, fordi han har lært en teknik der gør at han ikke smadrer sit knæ og ikke river sin skulder af led? Alternativet er at han lægger bolden på gulvet og går hjem.

Dingo skrev:
mesomorf skrev:100% enig i at man skal droppe puden for at squatte bare nogenlunde korrekt. Men i absolut ingen øvelse skal smerte i sig selv være et mål. Heller ikke squat.

Puden er derfor ikke forkert at anvende fordi den fjerner ubehaget ved øvelsen. Den er forkert at anvende fordi den fucker teknikken op. Og der er fandme forskel

Puden er et symbol på at folk er nogle pivskide der hellere vil pakke alt ind i lyserødt vat og lagkagecreme, end at lære en ordentlig teknik, hvilket jeg ikke finder sammenligneligt med at man i andre sportsgrene ikke har noget i mod at få nogle knubs.

Der er selvfølgelig ingen der bevidst søger smerte i deres sport medmindre vi ser på den smerte der ligger i at presse sig selv, men igen: Hvad så når en håndboldspiller kaster sig ud i en situation som han udemærket godt ved kan ende i et smadret knæ og en skulder der går af led? Er han så også idiot? Eller gør han det, fordi han har lært en teknik der gør at han ikke smadrer sit knæ og ikke river sin skulder af led? Alternativet er at han lægger bolden på gulvet og går hjem.

Helt enig med Dingo. Vil man opnå gode resultater kræver det en seriøs indsats (i det her tilfælde er en pude ikke seriøs- tværtimod) både på det psykologiske og fysiske plan. Sådan er det!

Squat pude.

Brugere online