Hey alle BB folk


Jeg har desvære ikke en Squat stativ Så når jeg skal lave squat, bliver jeg nødt til at løfte den op på skulderen kun ved hjælp af håndkraft, og det går jo ikke i længden, specielt ikke når man skal med "lege" de tunge kilo.

Så mit spørgsmål går på om i evt. står, i samme situation eller lige kender en smart måde at gøre det på, uden at skulle investere en masse penge i sådan et squat stativ.

Mvh. The Runner

Få fat i noget træ, cement, skruer, boremaskine etc.



Et billede jeg googlede, du kunne evt. også bare putte sand i spandene Gl med dit projekt, vil gerne se billeder, når du er færdig.

Agergaard skrev:Få fat i noget træ, cement, skruer, boremaskine etc.



Et billede jeg googlede, du kunne evt. også bare putte sand i spandene Gl med dit projekt, vil gerne se billeder, når du er færdig.

Tak for det hurtige svar.
Ligner noget der godt kan bruges.

The runner skrev:

Agergaard skrev:Få fat i noget træ, cement, skruer, boremaskine etc.



Et billede jeg googlede, du kunne evt. også bare putte sand i spandene Gl med dit projekt, vil gerne se billeder, når du er færdig.

Tak for det hurtige svar.
Ligner noget der godt kan bruges.

Syntes det ser en lille smule livsfarligt ud, men med nogle spande som er lidt bredere tror jeg godt det kunne fungere - tror dog jeg ville sætte en tværstiver på - hvis det skal kunne skilles ad kunne man sætte tværstiveren fast med skruetvinger, men held og lykke med projektet - elsker sådan noget hjemmegjort noget Og det må gerne være lidt livsfarligt - giver lidt spænding

Det jo direkte farligt at lave sådan et usikkert rack!

Tag da og kig her:

viewtopic.php?t=21832

Mega lækkert rack og til en god pris

Poliquin skrev:Det jo direkte farligt at lave sådan et usikkert rack!

Tag da og kig her:

viewtopic.php?t=21832

Mega lækkert rack og til en god pris

Nu ikke så pivet - det giver lidt spænding til træningen - mener faktisk godt det kunne fungere med de forbedringer jeg foreslog - tror nu heller ikke at han har tænkt sig at squatte 200 Kg i det

Hill skrev:

Poliquin skrev:Det jo direkte farligt at lave sådan et usikkert rack!

Tag da og kig her:

viewtopic.php?t=21832

Mega lækkert rack og til en god pris

Nu ikke så pivet - det giver lidt spænding til træningen - mener faktisk godt det kunne fungere med de forbedringer jeg foreslog - tror nu heller ikke at han har tænkt sig at squatte 200 Kg i det

Jeg vil aldrig nogensinde sætte mit helbred på spil når jeg skal squatte. Og det mener jeg man gør med så fucked up et rack.

Sådan har jeg lavet det.
Henning

henning skrev:

Sådan har jeg lavet det.
Henning

Tror nu også jeg ville gå efter din model der - er det alm lægter du har brugt? Eller er det noget lidt kraftigere

Her er et billede af hvad jeg har bikset sammen - kræver selvfølgelig at man kan svejse

Hill skrev:Her er et billede af hvad jeg har bikset sammen - kræver selvfølgelig at man kan svejse

Det ser lækkert ud

Hill skrev:Tror nu også jeg ville gå efter din model der - er det alm lægter du har brugt? Eller er det noget lidt kraftigere

Den forreste med krogene på er lidt kraftigere, og de 2 bagben er smallere end lægter.
Det kan bære en stang på mere end 150 kg. men hvis man smider den,
så er det nok ikke så godt.
Det fungerer fint til mig, som træner med let vægt og langsomt nedad.


Et par arbejdsbukke kan også bruges, hvis man starter nede.

Det bedste er selvfølgelig et rigtigt stativ af metal som dit.
Henning

Tak for alle svarene!

Jeg må lige tænke lidt over det, men når jeg får et eller andet lavet, skal jeg selvfølgelig nok poste et billede.

Jeg ville bare købe et squatrack fra f.eks. fitnessgruppen eller få en smed til at lave et for mig - det koster altså ikke alverden.

Bay skrev:Jeg ville bare købe et squatrack fra f.eks. fitnessgruppen eller få en smed til at lave et for mig - det koster altså ikke alverden.

Ikke for os, der har penge nok.

-------------------------------
Det må jeg vist undersøge nærmere, og det er et godt råd Bay.

Dette squatstativ er på tilbud nu til 799,00 kr.
hos fitnessgruppen. link her

Det var det ikke for 20 år siden, da jeg lavede mit.
Det kan vist ikke betale sig at få en smed til at lave det på timeløn.
Henning

Det kunne gødt være, man skulle investere i sådan et rack i stedet for at bakse noget sammen på egen hånd.

Jeg troede det kostede mere, havde vist ikke kigget længe nok.

The runner skrev:Det kunne gødt være, man skulle investere i sådan et rack i stedet for at bakse noget sammen på egen hånd.

Jeg troede det kostede mere, havde vist ikke kigget længe nok.

Ja det lyder godt nok billigt, dog skal du være opmærksom på at maksimum aflægningshøjde kun er 140 cm. hvilket betyder, alt efter hvor høj du er, at du skal langt ned for at hente den. Med mindre du er 2 meter tror jeg dog det er til at leve med.

Derudover skal du være opmærksom på, at indvendig aflægningsbredde er 61 cm. Hvis du også skal bruge det til bænkpres skal du nok lige kontrolere hvor bredt du normalt holder, så ikke stængerne kommer i vejen for gedepatterne (fingrene).

Med så kort mellem stængerne vil stangen højst sansynligt også vippe hvis du sætter en 20 Kg skive på den ene side og ikke har fået sat nogen på den anden side endnu.

Hill skrev:

The runner skrev:Det kunne gødt være, man skulle investere i sådan et rack i stedet for at bakse noget sammen på egen hånd.

Jeg troede det kostede mere, havde vist ikke kigget længe nok.

Ja det lyder godt nok billigt, dog skal du være opmærksom på at maksimum aflægningshøjde kun er 140 cm. hvilket betyder, alt efter hvor høj du er, at du skal langt ned for at hente den. Med mindre du er 2 meter tror jeg dog det er til at leve med.

Derudover skal du være opmærksom på, at indvendig aflægningsbredde er 61 cm. Hvis du også skal bruge det til bænkpres skal du nok lige kontrolere hvor bredt du normalt holder, så ikke stængerne kommer i vejen for gedepatterne (fingrene).

Med så kort mellem stængerne vil stangen højst sansynligt også vippe hvis du sætter en 20 Kg skive på den ene side og ikke har fået sat nogen på den anden side endnu.

Tak for at du gjorde mig opmærksom på det.

Nu skal jeg ned og hente den om en halv time, jeg tror, det bliver godt!
Og så er jeg også kun 157cm høj, men jeg er jo også kun 13 år gammel.

The runner skrev:

Hill skrev:

The runner skrev:Det kunne gødt være, man skulle investere i sådan et rack i stedet for at bakse noget sammen på egen hånd.

Jeg troede det kostede mere, havde vist ikke kigget længe nok.

Ja det lyder godt nok billigt, dog skal du være opmærksom på at maksimum aflægningshøjde kun er 140 cm. hvilket betyder, alt efter hvor høj du er, at du skal langt ned for at hente den. Med mindre du er 2 meter tror jeg dog det er til at leve med.

Derudover skal du være opmærksom på, at indvendig aflægningsbredde er 61 cm. Hvis du også skal bruge det til bænkpres skal du nok lige kontrolere hvor bredt du normalt holder, så ikke stængerne kommer i vejen for gedepatterne (fingrene).

Med så kort mellem stængerne vil stangen højst sansynligt også vippe hvis du sætter en 20 Kg skive på den ene side og ikke har fået sat nogen på den anden side endnu.

Tak for at du gjorde mig opmærksom på det.

Nu skal jeg ned og hente den om en halv time, jeg tror, det bliver godt!
Og så er jeg også kun 157cm høj, men jeg er jo også kun 13 år gammel.

Tilykke med det - hvad har du ellers af grej der hjemme?

The runner skrev:...Nu skal jeg ned og hente den om en halv time, jeg tror, det bliver godt!
Og så er jeg også kun 157cm høj, men jeg er jo også kun 13 år gammel.

Det bliver fedt, godt at du starter i en ung alder.
Var det ikke en ide med en log her?
Det passer lige med start i 2009.
Henning

Hill skrev:

The runner skrev:

Hill skrev:

The runner skrev:Det kunne gødt være, man skulle investere i sådan et rack i stedet for at bakse noget sammen på egen hånd.

Jeg troede det kostede mere, havde vist ikke kigget længe nok.

Ja det lyder godt nok billigt, dog skal du være opmærksom på at maksimum aflægningshøjde kun er 140 cm. hvilket betyder, alt efter hvor høj du er, at du skal langt ned for at hente den. Med mindre du er 2 meter tror jeg dog det er til at leve med.

Derudover skal du være opmærksom på, at indvendig aflægningsbredde er 61 cm. Hvis du også skal bruge det til bænkpres skal du nok lige kontrolere hvor bredt du normalt holder, så ikke stængerne kommer i vejen for gedepatterne (fingrene).

Med så kort mellem stængerne vil stangen højst sansynligt også vippe hvis du sætter en 20 Kg skive på den ene side og ikke har fået sat nogen på den anden side endnu.

Tak for at du gjorde mig opmærksom på det.

Nu skal jeg ned og hente den om en halv time, jeg tror, det bliver godt!
Og så er jeg også kun 157cm høj, men jeg er jo også kun 13 år gammel.

Tilykke med det - hvad har du ellers af grej der hjemme?

Jeg har dete vægtsæt
http://www.harald-nyborg.dk/merinfo.asp ... 17&n=40100, to 20kg skiver og et Ab wheel.

Skal lige tænke over det med logbogen, det tager jo en del tid, og jeg er en travl dreng.

The runner skrev:

Hill skrev:

The runner skrev:

Hill skrev:

The runner skrev:Det kunne gødt være, man skulle investere i sådan et rack i stedet for at bakse noget sammen på egen hånd.

Jeg troede det kostede mere, havde vist ikke kigget længe nok.

Ja det lyder godt nok billigt, dog skal du være opmærksom på at maksimum aflægningshøjde kun er 140 cm. hvilket betyder, alt efter hvor høj du er, at du skal langt ned for at hente den. Med mindre du er 2 meter tror jeg dog det er til at leve med.

Derudover skal du være opmærksom på, at indvendig aflægningsbredde er 61 cm. Hvis du også skal bruge det til bænkpres skal du nok lige kontrolere hvor bredt du normalt holder, så ikke stængerne kommer i vejen for gedepatterne (fingrene).

Med så kort mellem stængerne vil stangen højst sansynligt også vippe hvis du sætter en 20 Kg skive på den ene side og ikke har fået sat nogen på den anden side endnu.

Tak for at du gjorde mig opmærksom på det.

Nu skal jeg ned og hente den om en halv time, jeg tror, det bliver godt!
Og så er jeg også kun 157cm høj, men jeg er jo også kun 13 år gammel.

Tilykke med det - hvad har du ellers af grej der hjemme?

Jeg har dete vægtsæt
http://www.harald-nyborg.dk/merinfo.asp ... 17&n=40100, to 20kg skiver og et Ab wheel.

Skal lige tænke over det med logbogen, det tager jo en del tid, og jeg er en travl dreng.

OK så er du ved at være kørende - men har du ingen bænk?

Nå jo, jeg har også en bænk