squat vs dødløft

Hvilken en af disse 2 øvelser er "normalt" at man løfter mest i?, jeg har ikek kunnet finde noget om det på nettet lige umiddelbart

De fleste dødløfter mere end de squatter. Men så vidt jeg husker squatter Biiver mere end han dødløfter :Â´)

twernblad skrev:Hvilken en af disse 2 øvelser er "normalt" at man løfter mest i?, jeg har ikek kunnet finde noget om det på nettet lige umiddelbart

De fleste kan dl'e mere end de squatter.. sådan som jeg ser det er normalen fra mindst til mest: bænk, squat og dødløft..

flamingopikken skrev:De fleste dødløfter mere end de squatter. Men så vidt jeg husker squatter Biiver mere end han dødløfter

Kun når han er i udstyr, ellers er hans dødløft væsentlig højere, hvilket den også burde være.

Kanon, det var blot det jeg var i tvivl om

Rottegris skrev:
flamingopikken skrev:De fleste dødløfter mere end de squatter. Men så vidt jeg husker squatter Biiver mere end han dødløfter

Kun når han er i udstyr, ellers er hans dødløft væsentlig højere, hvilket den også burde være.

Javel ja

det er meget, meget sværere at træne sig op til et godt squat, men menneskets styrkepotentiale i squat er sådan cirka det samme, nok en smule højere i dødløft. de bedste raw squattere kan squatte omkring 400 kg og de bedste raw dødløftere kan dødløfte 420ish

incognito skrev:det er meget, meget sværere at træne sig op til et godt squat, men menneskets styrkepotentiale i squat er sådan cirka det samme, nok en smule højere i dødløft. de bedste raw squattere kan squatte omkring 400 kg og de bedste raw dødløftere kan dødløfte 420ish

Har du en video med en der squatter 400kg? Det vil jeg sgu gerne se

incognito skrev:det er meget, meget sværere at træne sig op til et godt squat, men menneskets styrkepotentiale i squat er sådan cirka det samme, nok en smule højere i dødløft. de bedste raw squattere kan squatte omkring 400 kg og de bedste raw dødløftere kan dødløfte 420ish

ja, men tror nu der er en del flere der har opnået det store tal i dødløften end i squatten..

så kan man så diskutere grunden bag det

Lithium skrev:Kender ikke én eneste der har højere raw squat (sl dybde) end raw dødløft

Tror det har noget at gøre med at squat kræver mere teknik, mere mod, mere arbejde for de fleste, hvorimod dødløft kan du "BARE" trække vægten og se om den kommer op eller ej.. Tror også de er et spørgsmål om hvad folk prioritere højest og hvad man som udgangspunkt er bedst bygget til foruden hvad ens form er inden.. de er reelt de færreste som starter ud med stærkere lår end ryg og bagkæde ( et bud i hvert fald!)

Lithium skrev:
Mikkel leicht skrev:
Lithium skrev:Kender ikke én eneste der har højere raw squat (sl dybde) end raw dødløft

Tror det har noget at gøre med at squat kræver mere teknik, mere mod, mere arbejde for de fleste, hvorimod dødløft kan du "BARE" trække vægten og se om den kommer op eller ej.. Tror også de er et spørgsmål om hvad folk prioritere højest og hvad man som udgangspunkt er bedst bygget til foruden hvad ens form er inden.. de er reelt de færreste som starter ud med stærkere lår end ryg og bagkæde ( et bud i hvert fald!)

Det har alt at gøre med ROM efter min mening - de fleste skal jo flytte stangen MEGET længere i squat end i dødløft = færre kg også selvom man får "foræret" noget i bunden af squatten

Så snart ROMmen bliver forkortet i squat kan man jo flytte extremt store kg f.eks i ½ squats

Tror ikke det er ROM der spiller så markant meget ind, tror snarere den større faktor er biomekanisk

squat vs dødløft

Brugere online