Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 958
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 956
Følg bodybuilding.dk på

Stærkere i bænkpres på 7 uger - Fejl?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
VikingDane

6. okt 2011, 20:01


Hey alle.

Jeg er nu 5 uger henne i "Stærkere i bænkpres"-programmet, hvor alt er gået godt indtil videre.
Ved ikke om det er en fejl, men i pas 10 er vægten steget 5kg i forhold til forrige uge og antallet af reps er fordoblet. Ugen efter er præcis magen til pas 10. Er det en fejl, eller er jeg bare svag? :P

Link: artikler/traeningsprogrammer/blivstaerkibaenkprespaa7uger.php
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 26
Tilmeldt: 25. jan 2011, 09:52
Geografisk sted: Nordjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Mapsen

6. okt 2011, 22:34


The Viking fortjener et bump!
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster

cron