standing calf raises - sener

jeg har af en eller anden mystisk grund nogle stærke lægmuskler (tror jeg). Lige pt begyndte jeg at køre standing calf raises med 120kg barbell. Undrer mig bare over om mine akillessener kan klare så mange kilo? fordi det er ikke specielt hårdt :s

Det kommer meget an på, hvordan man køre sine calf raizes. Jeg mener, at hvis man kører meget koncentreret og med længere stop i toppen, er det betydelig mindre kg. man kan løfte. Dog er det meget individuelt, hvor meget man løfter i denne øvelse.

Nu stjæler jeg lige din tråd, da jeg har et andet problem.
Min venstre læg er 1 cm. større end den højre, og har nærmest prøvet alt for at rette op på dette problem. Er der nogle, der kan hjælpe mig med dette? Eller er det mine gener, der spiller ind?

Kroppen er et maskineri uden lige, og nu har du også fat i den stærkeste sene af dem alle - den kan virkelige tage stor belastning - op til 500kg (plus-minus) Den bliver udsat for stor belastning i mange tilfælde og skal kunne klare nogle tæsk!

træn one legged calf raises? Det burde da virke..

500 kg lyder fandme awesome, mægtig sene!

standing calf raises - sener

Brugere online