Standing calv raises

Hej, når jeg laver standing calf raises frit så har jeg meget svært ved at holde balancen hvis jeg skal ha så mange kilo på at jeg kun kan tage 6-8 reps og så tænkte jeg om det er meget dumt at lave dem i en smith maskine? og har i eventuelt nogen ideer til hvad jeg kan gøre hvis det er dumt med smith maskinen

Lav du dem bare i smith stativet.

Det er smart at gøre det i Smith stativ

Okay tusind tak for svaret

var bare usikker da jeg har set et par stykker her inde skrive at det var dårligt at gøre det.

Legend skrev:
DClaville skrev:smith stativ er også godt til calf raises

Nej.

Jeg laver dem i smith stavet, da jeg ikke vil lave calf-raises med 120+ kg på ryggen i det fri :p

oligam skrev:Jeg laver dem i smith stavet, da jeg ikke vil lave calf-raises med 120+ kg på ryggen i det fri :p

Det er også sådan jeg har det

Standing calv raises

Brugere online