Større muskler bodylab

Hej BB'er

jeg vil gerne igang med dette program
http://www.news.bodylab.dk/artikler/961 ... 5-systemet

men jeg har ikke tid nok til 6 dage, så har tænkt om man kan lave det om til 2 split eller 5 split.

hvis man laver om på det gør det så nogen forskel?

hvis der er mulighed for at lave programmet om, hvad ville så være bedst i kombination

TAK PÅ FORHÅND!:)

Nogen der kan hjælpe mig?

har kørt det program, og det er temmelig hårdt og udmattende med de dropset, så kan ikke anbefale at du ændrer i det. så har du ikke tid til at bruge 6 træninger på en uge, så find et nyt program.

okay:) mange tak

kan du anbefale nogen til hverdagene og helst ikke i weekenderne?

back to basics som er 2 split. kan også findes på bodylabs hjemmeside.

et man ons fre fullbody

Benner skrev:back to basics som er 2 split. kan også findes på bodylabs hjemmeside.

det har jeg trænet nu i 1.5 år ca

Mikael skrev:et man ons fre fullbody

hvad for et?:)

pugè-Drengen skrev:
Benner skrev:back to basics som er 2 split. kan også findes på bodylabs hjemmeside.

det har jeg trænet nu i 1.5 år ca

Nej du har ikke.

Men brug søgefunktionen til at finde et fullbody program og kør det. Spis nok mad og sov, så skal resultaterne nok komme.

pugè-Drengen skrev:
Benner skrev:back to basics som er 2 split. kan også findes på bodylabs hjemmeside.

det har jeg trænet nu i 1.5 år ca

Cool, programmet blev lavet d. 19 dec 2010, så det er ikke engang 1 år gammelt.

LDamsgaard skrev:
pugè-Drengen skrev:
Benner skrev:back to basics som er 2 split. kan også findes på bodylabs hjemmeside.

det har jeg trænet nu i 1.5 år ca

Cool, programmet blev lavet d. 19 dec 2010, så det er ikke engang 1 år gammelt.

Overdrivelse fremmer forståelse ?

Større muskler bodylab

Brugere online