Hej Bodybuilding DK!
Efter hård træning og råd fra jer folkens, er det lykkedes mig at kommer gennem min "mur" og gået fra 64 kg til 68 kg på relativt kort tid. På grund af mit kalorieoverskud har jeg ikke alle mine mavemuskler synlige (omkring de 4 øverste). Nu kommer sommerperioden, og jeg vil gerne af med det resterende fedt UDEN at smide muskelmasse. Foruden at smide fedtet, vil jeg også gerne være i stand til at "gaine", altså stadig forsætte med at løfte tungere vægte. Kan dette umiddelbart lade sig gøre, eller bliver jeg nødt til at vælge? På forhånd tak!
Roye

Hvad tror du champion?
Hint: Nej.

Rookieboy skrev:Hvad tror du champion?
Hint: Nej.

Undskylder mange gange jeg spurgte. Jeg har læst rundt omkring på nettet, og nogle mennesker siger det kan lade sig gøre.

det kan sagtens lade sig gøre, men det kræver at du benytter dig af anabolske medikamenter som ikke er lovlige i danmark. ellers er svaret kort sagt nej.

EDIT: troede du snakkede om at gaine masse..
styrketræning ved jeg intet om, så det skal jeg ikke kunne sige

Du kan sagtens blive stærkere mens du cutter.

Det kommer da an på hvor længe han har trænet..hit, jo det er muligt

nej det kan det ikke.. Hvad er din højde?
Hvis du er ca 180 vil jeg mene du skal bruge januar, februar, marts, på at bulke op til 74 kg.
Så kan du bruge april, maj og halvdelen af juni på at cutte ned på 68 kg (din nuværende vægt). Og så vil du stå i en meget lav fedtprocent, og være godt markeret.

Som udgangspunkt ikke det de fleste vil anbefale, men kan lidt fornemme at du gerne vil stå flot til sommer, og vise dine resultater frem til tøserne på stranden.

Du vil have et ret godt udgangspunkt at bulke fra med den fedtprocent du kommer til at stå med.
Det kunne du passende udnytte ved at lean bulke ca 1 kg om måneden i et års tid

toto_G4M3R skrev:nej det kan det ikke.. Hvad er din højde?
Hvis du er ca 180 vil jeg mene du skal bruge januar, februar, marts, på at bulke op til 74 kg.
Så kan du bruge april, maj og halvdelen af juni på at cutte ned på 68 kg (din nuværende vægt). Og så vil du stå i en meget lav fedtprocent, og være godt markeret.

Som udgangspunkt ikke det de fleste vil anbefale, men kan lidt fornemme at du gerne vil stå flot til sommer, og vise dine resultater frem til tøserne på stranden.

Du vil have et ret godt udgangspunkt at bulke fra med den fedtprocent du kommer til at stå med.
Det kunne du passende udnytte ved at lean bulke ca 1 kg om måneden i et års tid

Så jeg bør bare hamre igennem de næste par måneder, og defter løbe en masse ture? ;) Det lyder som noget jeg kan forholde mig til!

Roye skrev:

Rookieboy skrev:Hvad tror du champion?
Hint: Nej.

Undskylder mange gange jeg spurgte. Jeg har læst rundt omkring på nettet, og nogle mennesker siger det kan lade sig gøre.

Hvem siger det? Dine veninder på facebook?

Rookieboy skrev:

Roye skrev:

Rookieboy skrev:Hvad tror du champion?
Hint: Nej.

Undskylder mange gange jeg spurgte. Jeg har læst rundt omkring på nettet, og nogle mennesker siger det kan lade sig gøre.

Hvem siger det? Dine veninder på facebook?

Der er vidst én, som har tisset på din sukkermad? Men hvis du gerne vil vide det: www.Scoobysworkshop.com.

Roye skrev:

Rookieboy skrev:

Roye skrev:

Rookieboy skrev:Hvad tror du champion?
Hint: Nej.

Undskylder mange gange jeg spurgte. Jeg har læst rundt omkring på nettet, og nogle mennesker siger det kan lade sig gøre.

Hvem siger det? Dine veninder på facebook?

Der er vidst én, som har tisset på din sukkermad? Men hvis du gerne vil vide det: http://www.Scoobysworkshop.com.

Undrede mig nu mere over hvem på nettet der tilsyneladende har fundet mirakelkuren. Har du noget imod at give et specifikt link i stedet for jeg skal sidde og lede?

Roye skrev:

Rookieboy skrev:

Roye skrev:

Rookieboy skrev:Hvad tror du champion?
Hint: Nej.

Undskylder mange gange jeg spurgte. Jeg har læst rundt omkring på nettet, og nogle mennesker siger det kan lade sig gøre.

Hvem siger det? Dine veninder på facebook?

Der er vidst én, som har tisset på din sukkermad? Men hvis du gerne vil vide det: http://www.Scoobysworkshop.com.

lad vær med at lytte til scooby, det er ikke en god kilde til information IMO. hvis du vil have en grund er der mange. men jeg nævner den åbenlyse, se på ham, hør på ham.

Rookieboy skrev:

Roye skrev:

Rookieboy skrev:

Roye skrev:

Rookieboy skrev:Hvad tror du champion?
Hint: Nej.

Undskylder mange gange jeg spurgte. Jeg har læst rundt omkring på nettet, og nogle mennesker siger det kan lade sig gøre.

Hvem siger det? Dine veninder på facebook?

Der er vidst én, som har tisset på din sukkermad? Men hvis du gerne vil vide det: http://www.Scoobysworkshop.com.

Undrede mig nu mere over hvem på nettet der tilsyneladende har fundet mirakelkuren. Har du noget imod at give et specifikt link i stedet for jeg skal sidde og lede?

Værsgo': http://scoobysworkshop.com/gain-muscle-lose-fat/

Moose skrev:

Roye skrev:

Rookieboy skrev:

Roye skrev:

Rookieboy skrev:Hvad tror du champion?
Hint: Nej.

Undskylder mange gange jeg spurgte. Jeg har læst rundt omkring på nettet, og nogle mennesker siger det kan lade sig gøre.

Hvem siger det? Dine veninder på facebook?

Der er vidst én, som har tisset på din sukkermad? Men hvis du gerne vil vide det: http://www.Scoobysworkshop.com.

lad vær med at lytte til scooby, det er ikke en god kilde til information IMO. hvis du vil have en grund er der mange. men jeg nævner den åbenlyse, se på ham, hør på ham.

Jeps, forstår din pointe. Nu sad jeg også bare og browsede lidt rundt omkring, så han er ikke den eneste kilde. (Det var derfor jeg valgte at spørge jer forum-mennesker.)

Nu bliver jeg helt nysgerrig efter de andre kilder. Har du noget imod at dele igen??

Rookieboy skrev:Nu bliver jeg helt nysgerrig efter de andre kilder. Har du noget imod at dele igen??

Ja.. Brug Google. Det var hvad jeg gjorde. Smart med sådan noget elektronik, ikk'? ;)

Roye skrev:

Rookieboy skrev:Nu bliver jeg helt nysgerrig efter de andre kilder. Har du noget imod at dele igen??

Ja.. Brug Google. Det var hvad jeg gjorde. Smart med sådan noget elektronik, ikk'? ;)

Sjovt du nævner google. Hvis du havde brugt det kunne du have undgået dette emne )

Rookieboy skrev:

Roye skrev:

Rookieboy skrev:Nu bliver jeg helt nysgerrig efter de andre kilder. Har du noget imod at dele igen??

Ja.. Brug Google. Det var hvad jeg gjorde. Smart med sådan noget elektronik, ikk'? ;)

Sjovt du nævner google. Hvis du havde brugt det kunne du have undgået dette emne )

Anyways, tak for hjælpen.. Hyg dig med at bygge på og smide fedt. ;)

Du ønskes held og lykke herfra med dine træningsmål og forbedringer af evner i kildekritik!

Rookieboy skrev:Du ønskes held og lykke herfra med dine træningsmål og forbedringer af evner i kildekritik!

Du er sgu så sød! <3

/flyttet