STØRRE!!

hey alle, jeg er en noobløfter som lige er begyndt at træne igen, jeg spiser normalt(dvs. ingen diet eller kur) mine stats lyder på:
17år, 80 kg, 1.83 høj og 15,3 f%
som undertitlen fortæller vil jeg, som alle andre, gerne finde det bedste træningsprogram:)

Held og lykke med at finde det bedste træningsprogram.

heavensdevil95 skrev:hey alle, jeg er en noobløfter som lige er begyndt at træne igen, jeg spiser normalt(dvs. ingen diet eller kur) mine stats lyder på:
17år, 80 kg, 1.83 høj og 15,3 f%
som undertitlen fortæller vil jeg, som alle andre, gerne finde det bedste træningsprogram:)

75% af din træning er kost, så begynd du med det. Og køre back to basic så er det fint ;)

Bitte schön

http://news.bodylab.dk/artikler/261-storre-muskler-back-to-basics

Husk at få nok mad indenbords.

heavensdevil95 skrev:hey alle, jeg er en noobløfter som lige er begyndt at træne igen, jeg spiser normalt(dvs. ingen diet eller kur) mine stats lyder på:
17år, 80 kg, 1.83 høj og 15,3 f%
som undertitlen fortæller vil jeg, som alle andre, gerne finde det bedste træningsprogram:)

Der er ikke nogen som kan give dig det bedste træningsprogram, for det findes ikke. Alle er forskellige så det er ikke sikkert at noget der virker for en anden virker for dig. Som andre skriver så er et basic program et godt udgangspunkt til du finder ud af hvad der virker bedst på dig.

STØRRE!!

Brugere online