Hej alle sammen. Jeg er ret ny på området for bodybuilding/meget veltrænet krop. Mit mål er at blive stor, uden at det bliver for meget hvis i kan forstå.
Problemet er, jeg har ingen anelse om hvordan mit skema skal sammensættes.
Jeg har kigget på mange forskellige forums, men alle siger nogle forskellige ting.
Her er noget i kan komme med ideer fra.
Jeg er 18 år gammel. Jeg har mulighed for træning 5 gange om ugen. Jeg træner allerede heftigt, men som sagt, uden skema, ingen fremgang.
Jeg håber der er nogen herinde som kan komme med forslag! Tak på forhånd!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1102
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1100
Følg bodybuilding.dk på
Størrelses opbygnings skema?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 4. jul 2013, 21:32
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Læs hele den her; http://www.bodybuilding.dk/newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
-
- Moderator
- Reputation point: 222
- Indlæg: 1367
- Tilmeldt: 22. dec 2011, 15:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
