Straps?

Hej BB!

Jeg har læst en masse om straps gennem tiden, men har aldrig selv benyttet mig af det. Nu her idag lavede jeg DL med 100 kg. Det var helt fint, men nu, godt 3 timer senere, er jeg øm i håndledene.
Kan det være pga jeg ikke har straps, eller er det min teknik der halter? :-s

Tak på forhånd

Det kan være doms eller lidt overbelastning, det har intet med straps (eller ej) at gøre.

Jeg kan ikke rigtigt se problemet. Er det ømhed eller smerter? Jeg har svært ved at se hvilken teknisk fejl der skulle gøre dig mere øm i håndleddene.

Jeg er bare øm, ikke smerter. Det føles ikke som DOMS, men prøver bare at lade det være i et par dage, og håber på det går væk. Skulle bare være sikker!

tak for svarene

Jeg synes straps er rigtig gode når grebet svigter i DL. Hvis du ikke har problemer under løftet, så tror jeg heller ikke straps vil hjælpe, men de er billige, så det er da værd at prøve

Straps hjælper utrolig meget. Har kun prøvet dem en gang, men det kan virkelig anbefales. Man kan bedre fokusere på ens løft i stedet for man tænker stangen er ved at falde ud af ens hænder.

Jeg har lige bestilt et par. Så glæder mig til at tage dem i brug. Men dog kun til chins og død.
Men det har intet at gøre med du er øm i dine håndled.

Er selv utrolig glad for straps, gør at jeg kan ta' et par ekstra gentagelse med DL og BoR - da standen tit glider ud af hånden (bare en smule) og så mister jeg fokus på selve løftet.

Ang. dit håndled kan jeg desværre ikke hjælpe med :/

Tak for alle svarene, tror selv jeg køber nogle snart, bare før at prøve det (i overtaler mig jo let)

Angående håndledene, snakkede jeg med en ven der er læge, og han forslog mig bare at undgå øvelser der rammer håndledet indtil weekenden, og hvis det stadig var der, gå til en læge igen. Men allerede nu føles det bedre, så det er forhåbelig kun DOMS

Straps?

Brugere online