Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 988
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 986

Følg bodybuilding.dk på

Styr på teknikken

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej BB
Jeg er en dreng på 18 år som er trænet i godt og vel et år. Jeg er blevet rimelig stærk i de 3 store øvelser, og har indtil videre følt jeg har en okay teknik. I dag har jeg så set "so you think you can deadlift" og squat versionen. Nu har jeg så super super meget lyst til at finde en styrkeklub, et sted med en meget meget klog mand så jeg kan lærer perfekt teknik. Lige pt træner jeg i fitness world, og der er ikke rigtig nogle til rådighed.

Jeg bor på frederiksberg i københavn. Nogen der kan anbefale et sted som jeg kan tage hen, er villig til at tage et stykke for at finde noget ordenligt men ikke på den måde så jeg skal brug en time på transport frem og tilbage fra træning.

Tusind tak på forhånd!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 490
Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:43
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Her har du en liste over en række klubber: http://www.styrke.dk/?page=klubber
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 36
Tilmeldt: 4. jun 2012, 16:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Arnold Junior skrev:Her har du en liste over en række klubber: http://www.styrke.dk/?page=klubber


Synes ikke rigtig der var noget iøjenfaldende det meste lå meget langt væk. Ellers koster det 400 kr .. Det har jeg sku ikke råd til.

Nogen der har kendskab til klubber i københavn til en max pris af 300 kr
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 490
Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:43
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hva med The Gym?
Der får du helt sikkert fornuftig hjælp.
Indehaveren er tidl. landsholdstræner for styrkeløftlandsholdet
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 700
Tilmeldt: 6. dec 2009, 12:35
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 175.00
- Squat: 272.50
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DannyP skrev:Hva med The Gym?
Der får du helt sikkert fornuftig hjælp.
Indehaveren er tidl. landsholdstræner for styrkeløftlandsholdet

Jeg har kigget rigtig rigtig meget på the gym, det er fin afstand, kvarter på cykel fine åbningstider, skide gode trænings faciliteter men 400 kr er simpelthen bare så dyrt synes jeg.. Men jeg ved ikke om man skal op og betale det for at træne et ordenligt sted..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 490
Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:43
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



anonymG skrev:
DannyP skrev:Hva med The Gym?
Der får du helt sikkert fornuftig hjælp.
Indehaveren er tidl. landsholdstræner for styrkeløftlandsholdet

Jeg har kigget rigtig rigtig meget på the gym, det er fin afstand, kvarter på cykel fine åbningstider, skide gode trænings faciliteter men 400 kr er simpelthen bare så dyrt synes jeg.. Men jeg ved ikke om man skal op og betale det for at træne et ordenligt sted..


Du kunne vel prøve og skrive til dem og hører om du ikke kunne lave en "sær aftale" så du kan træne der er en gang om ugen - Da det ikke er et kommercielt fitness center burde de være lidt mere fleksibel med den slags. - Ellers er 15 minutter på cykel ikke slemt, jeg ville ikke have noget i mod og cykle 20 minutter, hvis det var til et seriøst center.
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bump
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 490
Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:43
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bump
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 490
Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:43
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tag nu bare ned i The Gym og få en prøvetræning. Se om ikke det er de 100 kr. ekstra om måneder værd for dig. Herregud. 100 kr. Det kan du godt spare på noget andet fjol.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6079
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster