Styrketræning eller Bodybuilding

Syntes vi skal have gjort redde for hvem der træner efter styrke og hvem der træner efter masse. Så skriv hvad i gør helst med en begrundelse for hvorfor

Personligt træner jeg efter styrke da det er det jeg finder mest 'brugbart' :-)

Styrketræning på grund af at jeg bedst kan lide mange sets med få gentagelser end få sets med mange gentagelser. Plus at du som styrkeløfter/stærkmand ikke behøves at tænke over om din talje er bred eller om din fedtprocent er for høj eller noget i den stil, og du kan æde stort set alt det du vil.

vmax32 skrev:Styrketræning på grund af at jeg bedst kan lide mange sets med få gentagelser end få sets med mange gentagelser. Plus at du som styrkeløfter/stærkmand ikke behøves at tænke over om din talje er bred eller om din fedtprocent er for høj eller noget i den stil, og du kan æde stort set alt det du vil.

Det lyder fornuftigt

Jeg træner efter masse, da jeg synes, at en veltrænet og veltrimmet krop er flot. Desuden synes jeg, at det er fedt at tænke tilbage på, hvordan man så ud engang, og så kunne kigge sig i spejlet og se udviklingen. Og så følger styrken jo også nogenlunde med massen, så man får da også noget styrke alligevel :wink:

Du tror ikke at det også fungere den anden vej rundt Faktor

?

oklahoma skrev:Du tror ikke at det også fungere den anden vej rundt Faktor ?

Det tror jeg ikke, så længe man ikke spiser sig til kalorieoverskud. Kender en del, som faktisk er ret tynde, men har en stor styrke. Dog har min holdning altid været, at der sku også skal være noget masse på, ellers ser det ikke for godt ud

oklahoma skrev:Du tror ikke at det også fungere den anden vej rundt Faktor ?

Bestemt, men man behøver ikke - som mojtaba også er inde på - ligge i kalorieoverskud for at stige i styrke; det er jo neurale tilpasninger. Desuden ville det være åndssvagt at træne styrketræning for at blive stor. Det ville jo være som at spille fodbold for at blive bedre til højdespring :wink:

+Faktor skrev:
oklahoma skrev:Du tror ikke at det også fungere den anden vej rundt Faktor ?

Bestemt, men man behøver ikke - som mojtaba også er inde på - ligge i kalorieoverskud for at stige i styrke; det er jo neurale tilpasninger. Desuden ville det være åndssvagt at træne styrketræning for at blive stor. Det ville jo være som at spille fodbold for at blive bedre til højdespring

Kan man da godt :-) Altså i bænkpres der plejer jeg at kører 2-5 reps - og så i iso øvelser lægger jeg omkring de 8 reps. Jeg kører også 8 reps i dl og squat cirka.

Jeg vil gerne være stor men samtidig ha styrke. Der er intet ved at se 'stor' ud og så have muskler som man reelt ikke kan bruge til noget - det er meget groft sagt dog ;-)

Træner for at blive markeret og få funktionelle muskler

Jeg træner for at få sådan en sixpack.

Jeg træner, fordi jeg gerne vil ligne ham her:

Hahahahahhaha

TheCzech skrev:Jeg træner, fordi jeg gerne vil ligne ham her:

Your not alone bro! Epic form han har.

/ironi off

Findes der pics af hans ben der ikke er shopped?

Mr. Lish skrev:Jeg træner for at få sådan en sixpack.

x2

Styrketræning eller Bodybuilding

Brugere online