Styrketræning OG kampsport samme dag?

Vores kampsportstider er blevet flyttet, så nu træner jeg kampsport Man og Tor. Jeg skal til at køre Sheiko (man-ons-fre), og tænkte på om jeg kunne køre styrketræning ved 15-tiden, og så kampsport ved 17:45?

Tænkte bare på om det ville være for hårdt?

hvad med at du træner om Tir-Fre-Søn så du ikke smadre dig selv fuldstædigt men får en lille pause. Bare en idé

Det komme jo helt an på hvad du vægter mest, og hvor sej du er.

Søren1986 skrev:Det komme jo helt an på hvad du vægter mest, og hvor sej du er.

tror godt han kan køre på med det begge dele. hvis jeg ikke tager fejl så består kampsporten stort set af cardio, o måske et par armbøjninger på knoerne ;). Hvis han bare spiser godt og ligger energi i det kan han vel godt give den gas i begge dele?

Sheiko-programmerne er hårde, så hvis jeg var dig, ville jeg såvidt muligt dele det ud på flere dage.

Hvor lang tid har du trænet?

Energizer skrev:
Søren1986 skrev:Det komme jo helt an på hvad du vægter mest, og hvor sej du er.
tror godt han kan køre på med det begge dele. hvis jeg ikke tager fejl så består kampsporten stort set af cardio, o måske et par armbøjninger på knoerne ;). Hvis han bare spiser godt og ligger energi i det kan han vel godt give den gas i begge dele?

Hmm.. Modsiger du ikke dig selv?

Ja kampsport består kun af cardio. OG selvfølgelig en masse armbøjninger

Hildir skrev:
Energizer skrev:
Søren1986 skrev:Det komme jo helt an på hvad du vægter mest, og hvor sej du er.
tror godt han kan køre på med det begge dele. hvis jeg ikke tager fejl så består kampsporten stort set af cardio, o måske et par armbøjninger på knoerne ;). Hvis han bare spiser godt og ligger energi i det kan han vel godt give den gas i begge dele?

Hmm.. Modsiger du ikke dig selv?

Ja kampsport består kun af cardio. OG selvfølgelig en masse armbøjninger

nej tror jeg da ikke, siger bare at du godt kan, og at det ikke bliver for hårdt for dig hvis du bare klør på

Hvis du absolut vil, så kan det da godt lade sig gøre at køre styrketræning inden kampsport, men er ikke særlig sjovt efter en hård omgang squat at skulle rende rundt og lave en helvedes masse high-kicks. Men det er bare min mening jo ;)

Kan du holde til det, og får du spist nok så er det nok ikke det store problem. Jeg ville selv have delt det op over flere dage.

Biiver skrev:Sheiko-programmerne er hårde, så hvis jeg var dig, ville jeg såvidt muligt dele det ud på flere dage.

Hvor lang tid har du trænet?

Omkring et år.

Skal jeg så træne Tir-Ons-Fre? (sheiko) Eller hvordan ville I gøre det.

Fordel det ligeligt ud. Mindst én dag imellem passene. Om ikke andet må ét af passene være samme dag som kampsport.

Styrketræning OG kampsport samme dag?

Brugere online