Styrketræning

Er der nogen der kender til et helt program det vil sige kost, pauser og træning.
Målet er at blive pænt trimmet men ikke for stor.
Jeg ved godt at der er masser af indlæg her på siden, men ved ikke hvad der virker og hvad der er bedst. :-k

Du vil have stor gavn af at læse nogle artikler i artikelarkivet. Når du lærer det grundlæggende (tager få timer) er du selv i stand til at lave et træningsprogram samt kostplan. Det er såre simpelt og du vil takke dig selv, når du er færdig

Velkommen til bb.dk, kan se du er ny herinde så smider lige linkene op til de artikler du vil have gavn af at læse(Der er sikkert flere):

artikler/bodybuilding/vejen-til-en-muskuloes-veltraenet-krop.html

artikler/bodybuilding/bulking.html

artikler/kost-kosttilskud/traening-kosttilskud.html

artikler/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-aa.html

artikler/kost-kosttilskud/grundlaeggende-ernaering.html

Held og lykke

Flyttet

Styrketræning

Brugere online