Styrkning af ryg

Hej alle
Jeg skal til og hjælpe en af mine venner som er startet som tømrer men han har haft problemer med sin ryg, og jeg tænkte at det nok var overanstrengelse fordi han ikke har trænet sån rigtig
så jeg ville høre om der ikke er nogle som har nogle gode ideer / program til at min ven kan få styrket sin ryg så det ikk er et problem

tak på forhånd:)

pxdduc skrev:Hej alle
Jeg skal til og hjælpe en af mine venner som er startet som tømrer men han har haft problemer med sin ryg, og jeg tænkte at det nok var overanstrengelse fordi han ikke har trænet sån rigtig
så jeg ville høre om der ikke er nogle som har nogle gode ideer / program til at min ven kan få styrket sin ryg så det ikk er et problem

tak på forhånd:)

Stort set de fleste programmer hvor der indgår rygtræning

Mvh august

Flyttet.

Styrkning af ryg

Brugere online