Jeg hørte, i Supersize vs. Superskinny, at de sagde, at hvis man gik rundt og var sulten, så begyndte kroppen at lagre fedt, og det derfor ikke var godt at sulte.
Nogle folk siger, at det er godt, når man er sulten, fordi så taber mig sig - nogle siger endda at det hjælper, hvis man tænker på at man skal tabe sig på maven ..

Jeg har søgt lidt efter, om det skulle passe, at man lagrer fedt, når man er sulten, men kan ikke umiddelbart finde noget bekræftende - intet troværdigt i hvert fald. Jeg håbede derfor, at I kunne fortælle mig, om det er sandt. En forklaring på det, eller et link til en, ville også være skønt!

Addic skrev:Jeg hørte, i Supersize vs. Superskinny, at de sagde, at hvis man gik rundt og var sulten, så begyndte kroppen at lagre fedt, og det derfor ikke var godt at sulte.
Nogle folk siger, at det er godt, når man er sulten, fordi så taber mig sig - nogle siger endda at det hjælper, hvis man tænker på at man skal tabe sig på maven ..

Jeg har søgt lidt efter, om det skulle passe, at man lagrer fedt, når man er sulten, men kan ikke umiddelbart finde noget bekræftende - intet troværdigt i hvert fald. Jeg håbede derfor, at I kunne fortælle mig, om det er sandt. En forklaring på det, eller et link til en, ville også være skønt!

Altså man kan jo ikke lagre fedt hvis man er sulten da det jo må betyde at man ikke har ædt noget.

Men hvis man sulter sig i længere tid falder forbrændingen + man taber muskelmasse i stedet for fedt, da kroppen vil forsøge, at holde på det dyrebare fedt og skille sig af med de energikrævende muskler (kroppen tilpasser sig det lave energi indtag)

Oplagring af fedt sker når kroppen har et energioverskud og skal finde på noget at gøre med den overskydende energi. Fedt er en super ideel måde at gøre dette, derfor får vi lovehandles.

Sult er en følelse udløst af et hormon der får noget muskulatur i mavesækken til at trække sig sammen, og jeg mener ikke umiddelbart det skulle have noget direkte med fedt oplagring at gøre.

Men måske er der en lille idé i det, ved at der som skrevet ovenover, vil ske noget priotering af forbrændingen .. men dette er jeg absolut ikke sikker på, jeg har ikke læst noget om emnet så jeg vil ikke slynge om mig med påstande

Hill skrev:Altså man kan jo ikke lagre fedt hvis man er sulten da det jo må betyde at man ikke har ædt noget.

Det tænkte jeg også. Men jeg troede så lidt, at de bare havde forklaret det dårligt, og at det var, når man sultede i længere tid for så at spise og derefter sultede i længere tid igen.

Så falder forbrændingen jo, og så når man pludselig får mad igen, så bliver det vel nærmest en ren rutschebane-tur?

Dingo skrev:Oplagring af fedt sker når kroppen har et energioverskud og skal finde på noget at gøre med den overskydende energi. Fedt er en super ideel måde at gøre dette, derfor får vi lovehandles.

Sult er en følelse udløst af et hormon der får noget muskulatur i mavesækken til at trække sig sammen, og jeg mener ikke umiddelbart det skulle have noget direkte med fedt oplagring at gøre.

Men måske er der en lille idé i det, ved at der som skrevet ovenover, vil ske noget priotering af forbrændingen .. men dette er jeg absolut ikke sikker på, jeg har ikke læst noget om emnet så jeg vil ikke slynge om mig med påstande

Kan ikke huske præcist hvor jeg har læst det, men jeg mener, at det er alment kendt, at hvis man sulter sig vil kroppen skille sig af med muskel masse - Lavere muskel masse = lavere forbrænding
+ der måske sker andre ændringer i kroppen som sænker forbrændingen - altså en ren overlevelses reaktion fra kroppen. der er jo også en grund til, at det er nærmest umuligt, at komme under en fedt procent på 6-7 stykker - her vil kroppen hellere skille sig af med muskelmasse.

Tak for svarene allesammen.
Nu har jeg nogenlunde fået svar på mit spørgsmål.

Hvis der er nogle, som har mere at tilføje, skal I selvfølgelig være mere end velkomne

Kan ikke huske præcist hvor jeg har læst det, men jeg mener, at det er alment kendt, at hvis man sulter sig vil kroppen skille sig af med muskel masse - Lavere muskel masse = lavere forbrænding

Det er korrekt at der ryger noget muskelmasse med i svinget, men størstedelen vil selvfølgelig være fedt.