hey folkens..
er Sumo Deadlift en god øvelse for lænden og ryggen eller er det kun benene den rigtig rammer?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1003
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1000
Følg bodybuilding.dk på
SUMO Deadlift
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 838
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 18:16
- Geografisk sted: Vestbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 85.00
- - Dødløft: 122.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Rambo-Ringsted skrev:hey folkens..
er Sumo Deadlift en god øvelse for lænden og ryggen eller er det kun benene den rigtig rammer?
den rammer også lænd, og ryg ja.. men måske ikke nær så stor grad som konventionel (alt efter ens teknik i øvelsen)..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Alle former for DL rammer lænden og ryggen. Jeg synes sumo er en kanon udgave af DL, men er lidt af den opfattelse at lidt mere hardcore løftere synes sumo er for tøsedrenge 
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:Alle former for DL rammer lænden og ryggen. Jeg synes sumo er en kanon udgave af DL, men er lidt af den opfattelse at lidt mere hardcore løftere synes sumo er for tøsedrenge
ikke noget vi synes - FAKTA..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Er sumo-dødløft ikke et meget godt alternativ til almindelig dødløft?
For øvrigt - hvilke dødløft-variationer (eller lignende øvelser for den sags skyld) kan man anvende for at styrke sin konventionelle dødløft, hvis man synes, man er ramt et plateau (forudsat at man træner i et mainstream-træningscenter uden adgang til diverse kæder eller elastikbånd á la WSB)
For øvrigt - hvilke dødløft-variationer (eller lignende øvelser for den sags skyld) kan man anvende for at styrke sin konventionelle dødløft, hvis man synes, man er ramt et plateau (forudsat at man træner i et mainstream-træningscenter uden adgang til diverse kæder eller elastikbånd á la WSB)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 85
- Tilmeldt: 10. aug 2008, 09:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Sneeky Bastard skrev:Er sumo-dødløft ikke et meget godt alternativ til almindelig dødløft?
For øvrigt - hvilke dødløft-variationer (eller lignende øvelser for den sags skyld) kan man anvende for at styrke sin konventionelle dødløft, hvis man synes, man er ramt et plateau (forudsat at man træner i et mainstream-træningscenter uden adgang til diverse kæder eller elastikbånd á la WSB)
BB SLDL
Romain DL
DB SLDL
Goodmornings
Rack pulls
Cleans (evt. fra Hang)
DL from box (2*20 kg skiver er fint)
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
