Sundt fedt

Hej med jer....

Jeg vil lige høre lidt omkring "Sundt fedt" Sad lige her til morgen og kiggede på det jeg har spist de sidste tre uger, (har skrevet det hele ned) og må nok erkende at min kost måske er lidt for fedtfattig, jeg spiser dog jævnligt makrel, tun og andet fisk...

Men så var det at jeg er blevet anbefalet at begynde med Udo"s Choice også fordi jeg har en kamp uden lige når jeg skal stort, skal simpelthen trykke så mine mavemuskler nærmest får skade for at få det ud.. :shock:

Kan i anbefale Udo"s Choice som kosttilskud og for toiletbesøg ???

marn

udos choice er fint, men der findes billigere alternativer til umættet fedt.

nødder
advocado
olivenolie
hørfrøolie
fed fisk

med hensyn til din mave. så syntes jeg du skal prøve at købe noget sveske juice og prøve at drikke en god sjat af det og se om det hjælper ( lidt et skud i tågen). ELlers hvis det bliver ved vil jeg anbefale dig at kontakte din læge.

kan helt klart anbefale Udo's. Bruger det selv dagligt.

du kan få det til rimelig penge på http://www.bodyman.dk

Har set mange bb'er tager ufo's. Det er godt nok dyrt men det indeholder vel ikke omega6?

spis lidt flere fibre, det vil hjælpe på afføringen.

Ellers kan indtage lidt nødder af forskellige slags i løbet af dagen. De indenholder sundt fedt.

PEANUTBUTTER!!!!!

Sundt fedt

Brugere online