hej.
har overvejet at begynde at svømme, som en slags cardio. lige nu kører jeg fullbody program, kan jeg så godt svømme de dage hvor jeg ikke styrketræner? fordi jeg vil ikke have at det ødelægger min restitution da jeg har hørt at man træner alle kroppens muskler når man svømmer.
tak på forhånd.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 649
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 646
Følg bodybuilding.dk på
svømning og træning?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 02:50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det kan du sagtens.. men det afhænger af hvor læne og med hvor høj intensitet du vil svømme.. hvis du feks svømmer 45 min for fuld skrald vil det meget tænkeigt påvirke din restitution, men hvis du svømmer 20 min i let- jævnt tempo ser jeg bestemt ingen problemer i det. du skal dog nok forvente lidt ømhed de første par gange hvis du ikke er vandt til at svømme.
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 4894
- Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
- Geografisk sted: aars
- Træner her: Fitnessmaster Hadsund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
