Jeg var syg i oktober, så igen i november, i slutningen af december og starten af januar. Også i midten af februar, og helt er ærligt så er jeg ved at være træt af det. Jeg går om kæmper med noget psykisk, og mistænker det for at være synderen, men kan man ikke gøre noget ved det?

Jeg sover cirka 7-8 timer hver nat, samt spiser masser kød,pasta,grøntsager,drikker mælk og vand. Samt får mig en multivitamin hverdag, også træner jeg 3 gange om ugen.

Skal jeg smutte til lægen med det?

Nu bliver jeg ikke populær, men jeg synes jeg bliver mere tit syg i perioder hvor jeg tager multivitamin... Det kan være tilfældigt, men det er bare sket så mange gange at jeg bliver syg igen og igen og at det så stropper når jeg holder op med at tage vitaminpiller.

I øvrigt har du ikke brug for vitamin-tilskud hvos du spiser varieret kost.

Det psykiske kan sagtens spille ind!

Tja, nogle bliver bare mere påvirkede af forskellige ting end andre.

Jeg sover 5-6 timer i døgnet, spiser forkert, får ingen vitaminer, ryger for mange smøger, får ingen motion og jeg har masser at kæmpe med rent psykisk, men jeg bliver aldrig syg.


Det psykiske kan sagtens spille ind. Uden at vide hvad dine problemer er, er mit umiddelbare forslag at; Du skal prøve at få det tænkt 100% i gennem., evt. skrive det ned, få snakket med nogle andre mennesker om det (alt efter hvad det er få deres synspunkt) og måske i sidste ende snakke med en psykolog/psykiater.


Så vil folk nok spørge; Hvad laver du så her på dette forum?
Men jeg har brækket kæben, og forskubbet en knogle i skulderen men jeg vil gerne snart i gang igen.

Jeg har i øvrigt været igennem en lignende tur. Siden midt-december har jeg vist været forkølet fire gange, hvoraf den ene var regulær influenza, og jeg plejer ikke at være ramt hårdt ramt mere end et par dage om året. Den her vinter har været slem for rigtig mange danskere.

Chok´Itan skrev:Jeg var syg i oktober, så igen i november, i slutningen af december og starten af januar. Også i midten af februar, og helt er ærligt så er jeg ved at være træt af det. Jeg går om kæmper med noget psykisk, og mistænker det for at være synderen, men kan man ikke gøre noget ved det?

Jeg sover cirka 7-8 timer hver nat, samt spiser masser kød,pasta,grøntsager,drikker mælk og vand. Samt får mig en multivitamin hverdag, også træner jeg 3 gange om ugen.

Skal jeg smutte til lægen med det?

Mange gode svar her allerede men en tur til lægen og få tjekket dit helbred, blodprøver og lignende kan ikke skade når du nu har været syg så mange gange. Få målt det hele igennem så kan lægen hjælpe dig med at aflæse målingerne og ud fra hvad du har snakket med lægen om og resultaterne kan han/hun se om du på papir fejler noget.

Snak også med lægen om det psykiske, det er bedre at komme i gang end at gå med det alene og ja psykisk ubalance kan virkeligt påvirke ens fysiske helbred meget, fysik og psyke går hånd og hånd det er bare ikke alle der tænker over det.

Køb D3 vitaminer og fiskeolie ved siden af din multivitaminpille. Få rigeligt med zink og magnesium.
Tag de nødvendige forbehold i daglig dagen: Lad være med at dele service eller drikkeflaske med nogen, vask dine hænder ofte, afsprit tastatur, mus, mobiltelefon, fjernbetjening jævnligt. Hold dig fra folk som hoster eller snuer.
Sov ordentligt, spis ordentligt, træn ordentligt.

Og ja, som de andre siger så spiller det psykiske en stor rolle. Er du psykisk nede, så vil det helt sikkert påvirke din krop.

nogle gode råd til at styrke immunforsvaret?