Symmetri, eller mangel på samme..

Har gennem længere tid døjet med at mine arme er af forskellig størrelse. Højre er væsentligt større end ventre, se pics i min log: http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=17486&highlight=

Har altid troet det ville udligne sig efterhånden som jeg voksede, men det er ikke blevet meget bedre på det seneste. Det hjælper da lidt, men med den fart der er over feltet, bliver jeg først symmetrisk i det næste årti tror jeg

Skal jeg bare fortsætte min træning som jeg plejer og vente, eller skal der specialiseret træning til for venstre-siden?

du er jo en dreng " WANKER"

ej det retter sig mere og mere op , da du jo har de samme vægte i hver side af kroppen, det skulle gerne udlignes jo efter et stykke tid med god træning.

Hvorfor undrer du dig over at jeg er en dreng?

Ja, det hjælper da lidt på det, men er begyndt at tvivle på at det nogensinde retter sig helt op medmindre jeg kører noget specialiseret træning ind over..?

Altså, vi snakker næsten 2cm i omkreds af overarmen - det synes jeg da er en pæn forskel alt andet lige.. Kan godt være du har ret i din observation med uni- kontra bilaterale øvelser. Skulle jeg så evt. konsekvent starte med venstre side, og så holde mig til samme antal reps når jeg kommer til højre, der typisk er frisk på et par reps mere?

Prøv at arbejd med DB's i stedet for BB's i et stykket tid

Hvad laver du i din dagligdag?

Du bruger med sikkerhed den ene arm betydeligt mere end den anden.

Min ene skulder var også betydeligt større end den anden grundet en sportstaske jeg stortset altid havde klistret på den samme skulder. Det udlignede sig stille og roligt da jeg begyndte at skifte skulder.

Ja, det er lige netop det jeg er bange for det bliver nødt til at ende med. Mit fokus er 100% at få mere muskel på min tyndfede krop, så tror jeg prøver at skifte BB ud med DB's, og se om det hjælper. Ellers kan jeg altid arbejde på symmetrien når jeg har fået en respektabel størrelse..

Pind - Umiddelbart prøver jeg at løfte/bære mere med venstre end højre, og har gjort det et stykke tid efterhånden. Så det er ikke der hunden ligger begravet, omend det helt sikkert har haft noget at sige at jeg altid brugte højre arm tidligere..

Hmm, jeg har også 2 centimeters forskel men tror sq ikke de tlige sådan er at få til at udligne

Prøv at køre to reps mere med den dårlige aarm, og så ellers gør som der bliver skrevet: Skift nogle BB øvelser ud med DB øvelser.

Jeg ville ihvertfald ikke ændre på mit rep tal, især ikke hvis han kan tage det samme med begge arme.

Kan hurtig resultere i nye problemer med de forskellige øvelser.

Symmetri, eller mangel på samme..

Brugere online