swagmeister skrev:Hej BB jeg har for tiden haft rigtig travlt med et projekt på SDU, hvilket har gjort at jeg nu ikke har kunnet træne i 8 dage, og det bliver ved med at være sådan her indtil mandag
Føler allerede at jeg har tabt mig, og det ser også sådan ud når jeg ser i spejlet. Har heller ikke spist optimalt da jeg ikke er så god til det, når jeg ikke kan træne eller har den fornødne tid.

Men nu er mit spørgsmål bare, kan det virkelig gå så hurtigt? eller er jeg bare utrolig pessimistisk?

SandyFrink skrev:Om hvad går så hurtigt? Man mister ikke meget masse i form af atrofi, til gengæld mister du en del neurale tilpasninger, og zoomer du ind så synes en uge måske ikke meget. Tilgengæld er en uge noget mere når du så inddeler dit liv i år og disse år i sæsoner med respektive værdier og målsætninger.

Du er absolut ikke i nogen position til at klovne sådan rundt og misse en uges træning og kost, med mindre du vil stille dig tilfreds med tanken om at du "kunne have".

MadzP92 skrev:

SandyFrink skrev:Om hvad går så hurtigt? Man mister ikke meget masse i form af atrofi, til gengæld mister du en del neurale tilpasninger, og zoomer du ind så synes en uge måske ikke meget. Tilgengæld er en uge noget mere når du så inddeler dit liv i år og disse år i sæsoner med respektive værdier og målsætninger.

Du er absolut ikke i nogen position til at klovne sådan rundt og misse en uges træning og kost, med mindre du vil stille dig tilfreds med tanken om at du "kunne have".

Kan man i princippet ikke bare se det som et dekon, og tænke positivt på det?

SandyFrink skrev:

MadzP92 skrev:

SandyFrink skrev:Om hvad går så hurtigt? Man mister ikke meget masse i form af atrofi, til gengæld mister du en del neurale tilpasninger, og zoomer du ind så synes en uge måske ikke meget. Tilgengæld er en uge noget mere når du så inddeler dit liv i år og disse år i sæsoner med respektive værdier og målsætninger.

Du er absolut ikke i nogen position til at klovne sådan rundt og misse en uges træning og kost, med mindre du vil stille dig tilfreds med tanken om at du "kunne have".

Kan man i princippet ikke bare se det som et dekon, og tænke positivt på det?

Nej. Bestemt ikke. Kroppen kan tilpasse sig selv de mest jammerlige, kummerlige forhold og forudsat kost og restitution er plejet med bare rimelig indsats er det en seriøs bedrift at nå en tilstand af overreach der fordrer pause.

Overordnet set har snakke om dekonditionering formentligt gjort mere skade end gavn.

Man kan tænke ligeså positivt man vil, men realiteten er tidsspilde.

EWhite skrev:

SandyFrink skrev:

MadzP92 skrev:

SandyFrink skrev:Om hvad går så hurtigt? Man mister ikke meget masse i form af atrofi, til gengæld mister du en del neurale tilpasninger, og zoomer du ind så synes en uge måske ikke meget. Tilgengæld er en uge noget mere når du så inddeler dit liv i år og disse år i sæsoner med respektive værdier og målsætninger.

Du er absolut ikke i nogen position til at klovne sådan rundt og misse en uges træning og kost, med mindre du vil stille dig tilfreds med tanken om at du "kunne have".

Kan man i princippet ikke bare se det som et dekon, og tænke positivt på det?

Nej. Bestemt ikke. Kroppen kan tilpasse sig selv de mest jammerlige, kummerlige forhold og forudsat kost og restitution er plejet med bare rimelig indsats er det en seriøs bedrift at nå en tilstand af overreach der fordrer pause.

Overordnet set har snakke om dekonditionering formentligt gjort mere skade end gavn.

Man kan tænke ligeså positivt man vil, men realiteten er tidsspilde.

Har du samme holdning til deload som til dekon?