Taget på på ferie

Hej! Jeg har lige været tre uger i USA og havde ikke tid til at træne + blev fristet af alt en mad de har (specielt donuts) :^o

Det er nu endt op i, at jeg har taget 3 kilo på (ren fedt formoder jeg). For mig er dette dog ikke sååå slemt, men efter et halvt års bulk, sagde min kæreste, at hun syntes at jeg var blevet for stor/tyk (indirekte, men bestemt).

Så nu kommer mit spørgsmål til jer så: er det okay at lave et "mini cut" på små 5-6 kilo og så gå tilbage til bulk?

Jeg havde først tænk mig at cutte til februar, men vil jo heller ikke have at hun synes at jeg er buttet :-k

Der er intet galt i at smide fedt hvis du føler at det er nødvendigt - tværtimod.

Men kan man godt lave et cut på 5 kilo og så bare vende tilbage bulk?
Tusind tak for svar

GodeGunz skrev:Men kan man godt lave et cut på 5 kilo og så bare vende tilbage bulk?
Tusind tak for svar

Ja det kan man sagtens, bodybuilding, går jo ud på at være/blive tilfreds med sin krop, så hvis du får det bedre ved at cutte, jamen så gør det

GodeGunz skrev:Men kan man godt lave et cut på 5 kilo og så bare vende tilbage bulk?
Tusind tak for svar

Det er tværtimod en god idé. Mange bulker for heftigt og for længe og ender med en for skævvreden ratio mellem muskelmasse og fedt. Du er interesseret i at ligge mellem 13-18 % i over den lange bane, hvis du periodisk skræller længere ned skal det være af æstetiske årsager.

If she can't handle you when you're bulking, she sure as hell doesn't deserve you when you're shredded ;)

Tusind tak for jeres svar! Vil nu begynde på min lille vægttab med starting strength, 2x hiit om ugen + færre kulhydrater

Theissar skrev:If she can't handle you when you're bulking, she sure as hell doesn't deserve you when you're shredded ;)

Hehe tænkte faktisk lidt på det samme, men det hænger desværre ikke sådan sammen for mig

Hvorfor er det blevet acceptabelt her inde at blive fede på kakao mælk under et bulk/offseason?
Det er ikke optimalt med insulin sensitivitet bla.

Det ligner pis og det skal af igen hvilket Gør ens diæt endnu hårdere.

Taget på på ferie

Brugere online