Jeg fik, for 4 uger siden, lavet en krops analyse på tanita body composition analyzer.. Og også en igår for sammenligning. Men virker det realistisk? Jeg har forstået det sådan at jeg ikke kan tabe mig og opbygge muskel på samme tid, hvilket er hvad jeg har gjort, hvis man kigger overordnet.. Jeg er lidt i tvivl om jeg kan udlede noget som helst fornuftigt? Eller skal jeg bare helt droppe den 'smarte' vægt.. Synes bare det er rart, hvis man kan se fremgang i sin træning, god motivation! De er taget på samme tidspunkt af dagen.

Jeg er 23 år og 168 høj.
Mine resultater:

den 6. februar
Weight: 56,3
BMI: 19,9
BMR: 5431 kj
FAT%: 25,8
Fat mass: 14,5 kg
FFM: 41,8 kg
TBW: 30,6 kg
Visceral fat rating: 1

Impedance
Whole body: 771 ohm
Right leg: 288 ohm
Left leg: 288 ohm
Right arm: 445 ohm
Left arm: 456 ohm

Segmental analysis
Right leg
Fat%: 28,4 %
Fat mass: 2,9 kg
FFM: 7,4 kg
Predicted muscle mass: 7,0 kg

Left leg
Fat%: 28,5 kg
Fat mass: 2,9 kg
FFM: 7,2 kg
Predicted muscle mass: 6,8 kg

Right arm
Fat%: 26,3
Fat mass: 0,7 kg
FFM: 1,9 kg
Predicted muscle mass: 1,8 kg

Left arm
Fat%: 27,2
Fat mass: 0,7 kg
FFM: 1,9 kg
Predicted muscle mass: 1,8 kg
¨
Trunk
Fat%: 23,8
Fat mass: 7,3 kg
FFM: 23,4 kg

Predicted muscle mass: 22,3 kg

Den 1. marts
Weight: 55,2
BMI: 19,6
BMR: 5422 kj
FAT%: 24,1
Fat mass: 13,3 kg
FFM: 41,9 kg
TBW: 30,7 kg
Visceral fat rating: 1

Impedance
Whole body: 761 ohm
Right leg: 300 ohm
Left leg: 302 ohm
Right arm: 425 ohm
Left arm: 434 ohm

Segmental analysis
Right leg
Fat%: 28,8%
Fat mass: 2,9 kg
FFM: 7,2 kg
Predicted muscle mass: 6,8 kg

Left leg
Fat%: 29,5 kg
Fat mass: 2,9 kg
FFM: 7,0 kg
Predicted muscle mass: 6,6 kg

Right arm
Fat%: 23,1
Fat mass: 0,6 kg
FFM: 2,0 kg
Predicted muscle mass: 1,8 kg

Left arm
Fat%: 24,0
Fat mass: 0,6 kg
FFM: 1,9 kg
Predicted muscle mass: 1,8 kg
¨
Trunk
Fat%: 21,0
Fat mass: 6,3 kg
FFM: 23,8 kg

Predicted muscle mass: 22,7 kg

Måske skulle jeg, for en god ordens skyld, lige fortælle at jeg er en kvinde

Hej. Rent teoretisk kan man godt forøge sin muskelmasse og i samme tidsrum mindske sin BW, men det er kun muligt i specielle tilfælde, så generalt er den opfattelse, om at det ikke er muligt, korrekt.

Når det er sagt, så tror jeg de fleste herinde er enige med mig, når jeg siger at du ikke kan bruge målinger fra den slags vægte til noget fornugtigt. De kan give dig et cirka bud på hvor du ligger, men ikke mere end det. Der findes talrige historier, hvor de vægte har været helt ude af trit med virkeligheden.

Critter skrev:Hej. Rent teoretisk kan man godt forøge sin muskelmasse og i samme tidsrum mindske sin BW, men det er kun muligt i specielle tilfælde, så generalt er den opfattelse, om at det ikke er muligt, korrekt.

Når det er sagt, så tror jeg de fleste herinde er enige med mig, når jeg siger at du ikke kan bruge målinger fra den slags vægte til noget fornugtigt. De kan give dig et cirka bud på hvor du ligger, men ikke mere end det. Der findes talrige historier, hvor de vægte har været helt ude af trit med virkeligheden.

Ja jeg tænkte det nok - Jeg tror også bare jeg holder mig væk, for man bliver da mere forvirret end klog. ;)