The Log of Fame

Lidt mere gas end i tirsdags. Næste uge er jeg tilbage. Ok.
Jeg skal spille kamp på lørdag. Lørdag. Jeg starter inde tror jeg.

Squat
5x5x110

DL
5x3x150

Bænk:
5x8x95

CS row
5x10xstang+40

BTN pres:
3x8x40

Chins
3x8

Ulle og løbefyssen.dk var i huset. Og Sebastian naturligvis.

Tidligere fik jeg en mail fra Henrik. Det var jeg glad for.

Du ligner aldrig en der træner jf. Du aldrig træner noget særligt. Du fiser den altid af på 130 kg med low reps.. <3

BigOzzy skrev:Du ligner aldrig en der træner jf. Du aldrig træner noget særligt. Du fiser den altid af på 130 kg med low reps.. <3

Jeg har ikke løftet 130 i dag.

Hov vent, jeg lavede en single som opvarmning til DL.

Det var nok for højt sat

Comeback til basket.
Vi tabte en sprudlende kamp lod DTU med 49-34. Jeg selv havde en rigtig fin kamp defensivt hvor serie-zonen blev styret med hård hånd. Offensivt var det lidt mere trægt, men jeg fik da samlet 4 point op udfra absolut ingenting (en offensiv rebound og et steal i egen ende og et layup).
Men det er sgu den forkerte vej på bakken når en af vores startede bliver skadet i opvarmningen og vi derfor er 6 mand hvoraf de to ikke rigtig har spillet. Alt i alt godkendt og bortset fra et par vabler er jeg ikke ikke gået i stykker.

I manglede med andre ord mig på banen??

Ja. Alle er hipsters. Du ville passe godt ind.

Mine holdkammerater kalder mig for håndboldens svar på Metta World Peace :lol:

One Man Army skrev:Mine holdkammerater kalder mig for håndboldens svar på Metta World Peace

Du mener panda's friend

One Man Army skrev:Mine holdkammerater kalder mig for håndboldens svar på Metta World Peace

Jeg havde engang en træner der prøvede at afsætte mig til en boksetræner. :lol:

BigOzzy skrev:
One Man Army skrev:Mine holdkammerater kalder mig for håndboldens svar på Metta World Peace

Du mener panda's friend

Han har vel ikke skiftet navn endnu? Har han ikke bare ytret ønske om det? Det var ihvertfald det sidste jeg læste om det

Kære dagbog

Jeg har trænet i dag. Det går lidt stærkt i denne uge, så det blev til en hurtig omgang inden en lidt større omgang på onsdag. Men det er ikke din skyld ven, det er mig der er noget galt med ikke dig.

Squat:
5x5x110kg
Pow!

Bænk:
3x5x105
3x5x100

BTN:
3x8x40

Sumo DL:
Omkring 10 singles på 160.

Pauser lidt længere end sædvanligt. Det er stadig ikke din skyld.

PS: Jeg elsker dig!

#revolutionen er startet

Morten Svane var proteinopskrifter, nu er han blevet en blog.

Han er mere end bare en krop!

Juliee skrev:Han er mere end bare en krop!

Mere end bare en blog. Han er #mortensvane

Er det en fuuuuugl?
Nej det' Emil Stabil!

Træning i dag. Hej.

Squat:
1x152,5kg
2x3x110kg - pause.

Bænk:
1x115kg
20x85kg

DL:
1x220kg - der ligger noget video på div. medier. Som Ozzeh siger "når det er så nemt er man nødt til at gøre det.
3x3x150kg - de fleste af dem med stop ved knæet. Det er dejligt.

Kære Legend.

Jeg skriver til dig, fordi jeg ved du har udvidet erfaring indenfor den pågældende problemstilling.
Som du ved, har jeg tidligere forsøgt mig, at gro et massivt fuldskæg, men midstet motivationen, hver gang jeg har nået en hvis længde. Imidlidertidig har jeg nu oparbejdet et ganske funktionelt fuldskæg, som skærmer mit ansigt mod de værste naturfænomener her i Norge.
Det som er sagen nu, er at jeg er løbet ind i det, som du tidligere kaldt, en skægkrise. Har lyst til at barbere skægget, fordi det netop nu har en mindre heldig længde/tæthed.

Hvad vil du gøre for at skægmotivere din flittigste blog-commenter?

Billede vedlagt for science.

b000t skrev:Kære Legend.

The struggle is real my friend

TrexMode skrev:
b000t skrev:Kære Legend.

The struggle is real my friend

Sure is.

Kombineret skæggroning og snuseslut. Nærmer mig psykose.

Hold ud. Jeg vender snart tilbage med svar

Jeg var slap i dag.

Squat
4x3x130
4x3x120

DL
8x1x160

Bænk
4x3x105
4x3x100

Chins:
8x5

Alle pauser 60s.

Venner jeg har fået hul igennem. To samtaler over den sidste uge har ført til et dejligt job som jeg starter i på mandag. Jeg har desuden endnu en samtale i morgen og så er jeg begyndt på lidt freelance. Pludselig har jeg en del at se til.
Nåh, men der skal jo stadig løftes lidt så det gør jeg.

Jeg har også smurt min Swiss Army Knife Fisherman med WD40. Den trængte.

Nok snak.

Ben:
3 singles op til 157,5
2x3x120 med pause og uden bælte

Inderbenryg:
3 singles op til 212,5
3x3x162,5 - første sæt med stop v. knæ

Pat:
3 singles op til 120
20x90 - de var rimelig nemme faktisk.

Ryg:
5 supersæt af CS row og cg pulldowns. Dejligt i ryggen.

Om lidt kommer osten. På fredag skal jeg holde tale til min kones søsters PhD-fest tror jeg. Det bliver rimelig meget freestyle, men det går nok. Jeg er is ifht taler.

Legend skrev:Om lidt kommer osten.

Don't snitch ! og fucc da five-o

BigOzzy skrev:
Legend skrev:Om lidt kommer osten.

Don't snitch ! og fucc da five-o

Jeg har allerede lært Laura at osten siger wiiiuuuu wiuuuuu.

Legend skrev:
BigOzzy skrev:
Legend skrev:Om lidt kommer osten.

Don't snitch ! og fucc da five-o

Jeg har allerede lært Laura at osten siger wiiiuuuu wiuuuuu.

Men de siger woooop woooop?? Det siger KRS ihvertfald??

De siger sirenelyde. Slut

I morges fortalte min unge mig at jeg havde taget mors bukser på mødet mand.

Har jeg for øvrigt fortalt at jeg har travlt med at blive voksen? Fra lige om lidt har jeg 2 jobs og et freelance og fra om lidt mere lidt skal vi have nummer to. Lortet blev sgu ægte lige pludselig.

Ben
6x3x120

Bænk
6x3x105

Sgdl
6x3x120

BTN
6x5x50

Done and done.
I aften skal jeg nok være lidt svimmel og forhåbentlig besøger jeg Bro14ven på hunden. Fedt mand.

Det er da fedt at din pik virker:)
#hejhejpik

Hvornår er nr. 2 i vente?

GG, mand

The Log of Fame

Brugere online