Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954

Følg bodybuilding.dk på

The ram

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej bb.dk

Nogen der har nogen erfaringer med "the ram"?

Vejer 110kg og overarmene måler 45 cm.

Hvilken størrelse skal jeg købe dem i?

Link:
http://www.titandenmark.dk/the_ram-c-16.html

Mvh. Kim Hansen
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 497
Tilmeldt: 22. okt 2009, 11:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har ikke selv erfaring med den, men jeg ved, at Søs herinde fra har prøvet, at køre med sådan en før
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2591
Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad er det? et bælte?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 309
Tilmeldt: 15. aug 2010, 12:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jiyan skrev:Jeg har ikke selv erfaring med den, men jeg ved, at Søs herinde fra har prøvet, at køre med sådan en før


Kan du ikke hive fat i "søs" for ved ikke rigtig hvem det er :p :?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 497
Tilmeldt: 22. okt 2009, 11:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DHP skrev:Hvad er det? et bælte?


Bælte til at give lidt ekstra bundstyrke i bænkpres

Nogen der ved hvad forskellen er på RAM og Super-RAM? Mere elastik i Super-RAM?
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



Patman skrev:
DHP skrev:Hvad er det? et bælte?


Bælte til at give lidt ekstra bundstyrke i bænkpres

Nogen der ved hvad forskellen er på RAM og Super-RAM? Mere elastik i Super-RAM?


Et bælte skal om livet. En ram skal ikke om livet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2866
Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MadPanda skrev:
Patman skrev:
DHP skrev:Hvad er det? et bælte?


Bælte til at give lidt ekstra bundstyrke i bænkpres

Nogen der ved hvad forskellen er på RAM og Super-RAM? Mere elastik i Super-RAM?


Et bælte skal om livet. En ram skal ikke om livet.


Ohh snap =P~
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 497
Tilmeldt: 22. okt 2009, 11:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvor skal ram sidde så?
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikael skrev:hvor skal ram sidde så?


Over brystet. Kig youtube.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2866
Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er en fra min klub som har en i str. S, og han løfter i -74 klassen og den passer ham fint - han deler dog med en anden som løfter i -66 og den passer ham også godt. Jeg prøvede den for sjov, men den var sku for lille. Tror du skal op i en L-XL, alt efter hvor meget du vil ha den skal gi.

Den virker dog rigtig godt, og er super godt at supplere til dragten.
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Patman skrev:
DHP skrev:Hvad er det? et bælte?


Bælte til at give lidt ekstra bundstyrke i bænkpres

Nogen der ved hvad forskellen er på RAM og Super-RAM? Mere elastik i Super-RAM?




super ram giver bedre støtte og det er flere elastikker i så man kan få mere på toppen træner i ER powerlifting vi sælger dem ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 285.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jeg vejer 115 kilo har en overarm på 42cm og jeg kan bruge en M men så den meget stram så en L ville nok være bedst ! :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 285.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster



cron