I alt: 965
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 962
Det var rart, dog ked af at jeg ikke fået Deftones seneste CD endnu... 
Har snart brug for ny musik at høre på, på mine længere ture.Jeg holdt den anden dag foredrag for mine kollegaer om vitamin D, som jo nu er "inde" også i lægeverden, da man har fundet ud af at den ser ud til at have en fantastisk masse fordele, ud over at modvirke richett's disease og osteomalaci. At der er rigtigt mange fordele at finde, hvis man ikke er bange for at spise mere end ADI og at den gamle skræk for overdosering er overvurderet. Forskningen har været forholdsvis enig snart igennem 10 år, men NNR er ikke ændret endnu. Dog ser man rundt om at flere og flere læger begynder at ordinere efter de ny forslag til retningslinier og sjovt nok er disse ret ens med dem som Bill Starr foreslået i sin bog helt tilbage fra 70'erne.
Jeg har sagt det før og jeg siger det igen; Bill Starr is always right 
Efter foredraget kom vi til at snakke generelt om ernæring, metabolism osv, osv og de syntes det var meget skægt at jeg var så nørdet på området. Når der så kom frem at jeg er (efter hånden gammel) personlig træner, så resulterede det i et meget lignende scenario, som det når man nævner for folk at man er læge; en masse spørgsmål dukker op
Nu gjalt det dog ikke så meget den der albuen, som gjort ondt i 10 år siden man begyndt at spille tennis som en gnu, eller halsen som bliver øm hver gang man løbet 20 km i sne storm. I stedet kom der en masse spørgsmål op omkring at smide maven, blive bedre på 5 km til DHL stafetten og hvor meget vitamin jeg mener man skal have per dag. Fik endda pushet én af mine shakers fra bodyman til en bagvagt 
Det føltes også som en god idé de første 8 km, så blev det sgu næsten for varmt med det løbetøj jeg valgt. Kunne dog mærke at formen var bedre i dag end i maj, men det man vejer lidt mindre hjælper også på det.
Er desværre bange for at det er en bakteriel én af slagsen, da jeg ikke plejer at hæve så meget op i halsen af virus og så plejer jeg heller ikke rigtigt at få feber af dem. Har nu sovet 12 timer per døgn siden torsdag nat og lever af flydende kost, da det er hvad som gør mindst ondt at synke.
Kan dog stadig væk mærke at halsen ikke er helt god og pulsen ryger i loftet for ingenting. Men føler mig ikke så slatten længere og har nok heller ikke feber i dag.
)
