Hej alle!

Jeg vil blot dele denne meget "fine" og "korrekte" artikel fra metroxpress. Vi spiser åbenbart alt for meget protein ifølge den søde lektor ved Århus universitet, for proteintilskud feder åbenbart mere end vingummibamser og nutella
http://www.mx.dk/nyheder/danmark/story/23033431#MX

Sikke et grin på en klam januardag!

Jeg kan ikke se problemet med artiklen. Jeg kan ikke se hvor der står at vi får "for meget protein", derimod så gør artiklen opmærksom på at største delen af danskere får deres protein-behov dækket gennem kosten, hvilket er korrekt. Derudover gør den endvidere opmærksom på at der er en del kalorier i protein-pulver (hvilket også er korrekt), så man skal ikke bare kyle det i hovedet i troen på, at det lige netop er DET, der skal til for at få store muller. Mange "nybegyndere" har ikke rigtigt styr på kost, ligevægtsindtag osv. og kan måske ledes til at tro, at proteinpulver efter træning er en nødvendighed og på den måde er det vel egentlig en fin artikel, der kan nuancere befolkningens tilgang til proteinpulver lidt.

Jeg skimmede kun artiklen kort, står der noget vi ikke allerede vidste?
Er det ikke bare en typisk metro artikel, hvor man spørg nogle eksperter og vælger de svar ud, der tegner det billede man gerne vil vise?

Jeg vil sige at folk går meget op i proteiner og proteinpulver slet ikke er en nødvendighed, ellers bæ artikel ja.

LookWhatYouDid skrev:Jeg kan ikke se problemet med artiklen. Jeg kan ikke se hvor der står at vi får "for meget protein", derimod så gør artiklen opmærksom på at største delen af danskere får deres protein-behov dækket gennem kosten, hvilket er korrekt. Derudover gør den endvidere opmærksom på at der er en del kalorier i protein-pulver (hvilket også er korrekt), så man skal ikke bare kyle det i hovedet i troen på, at det lige netop er DET, der skal til for at få store muller. Mange "nybegyndere" har ikke rigtigt styr på kost, ligevægtsindtag osv. og kan måske ledes til at tro, at proteinpulver efter træning er en nødvendighed og på den måde er det vel egentlig en fin artikel, der kan nuancere befolkningens tilgang til proteinpulver lidt.

Hvor stort er proteinbehovet for en person, der træner 3-5 gange ugentligt (styrketræning)? Og hvor mange unge piger får under 1 gram protein per kilogram kropsvægt?

Rigtig mange, der træner, får garanteret rigeligt med protein, men rigtig mange får ikke optimale mængder.