Hvor er det bare fedt at i stod der på scenen sammen! Og hvor gjorde det bare kanon godt begge to =D>

Per:
Har du nogle tricks/tommelfingerregler som du kan komme/vil ud med til et godt cut? Leger nemlig med tanken om selv at stille op en dag, men ville kræve at jeg ku "lære" at cutte ordentligt, da jeg synes det er utrolig svært at gøre det ordentligt.

/MC

Hej Per
Så er jeg også på BB.dk

Glæder mig til at stå med dig på scenen igen næste år
Ha' en god weekend.
kh Josse

Hej Per The Champ:-)

Endnu engang tillykke og ja du kan roligt være stolt af din knægt. Kun 19 år og i så god form, han skal nok blive en vinder om få år:-)

Det var en smule unfair at stå imellem jer to

Ja, vi ses vel i Roskilde, da min kæreste ligeledes har kvalificeret sig

Om ik´ andet så står du vel igen på scenen til DM08 :toothygrin:

Spiderman nr. 51

Spiderman skrev:Hej Per The Champ:-)

Endnu engang tillykke og ja du kan roligt være stolt af din knægt. Kun 19 år og i så god form, han skal nok blive en vinder om få år:-)

Det var en smule unfair at stå imellem jer to

Ja, vi ses vel i Roskilde, da min kæreste ligeledes har kvalificeret sig

Om ik´ andet så står du vel igen på scenen til DM08 :toothygrin:

Spiderman nr. 51

Hej spider

Tak for sidst, super dag vi havde der. Og ja, er meget stolt af min lille dreng. Det arbejde han har lagt for dagen og holdt sin diæt til punkt og prikke. Ikke mange i den alder der står det igennem.

Og jeg kan med 100% sikkerhed sige jeg ikke kommer på scenen næste år. 4 år i træk og to nordiske mesterskaber, er mere end min krop kan holde til. Jeg kunne kigge på hele rækken den aften og må sige det bliver svært at holde alle de unge drenge stangen mere. Der var rigtige mange gode med i år og der kommer nok ikke mindre næste år. Min krop er super træt og slidt og jeg skylder min familie noget mere tid og samvær. Jeg vil give Steffen al min tid fremover og gøre ham klar til kamp i 2009. Næste gang han kommer, er det for at vinde. Og det er et
projekt som jeg brænder meget for.

I 2009 er min datter også 14 og starter på hygge og leg plan. Hun er træningstosse som far og storbror, mere hyggeligt kan det jo ikke blive så

Glæder mig til vi ses til Nm og håber lillemor kan holde dampen oppe

Vi ses spider

mvh
Per

Josse skrev:Hej Per
Så er jeg også på BB.dk

Glæder mig til at stå med dig på scenen igen næste år
Ha' en god weekend.
kh Josse

Hej Josse

Du ved jeg ikke kommer på scenen næste år. Men jeg ved du kan selv og det ved du også nu. Min støtte og vejledning ved du altid du har, så kom bare i gang mester. Ikke så mange halve næste år, så får du noget om halsen i 2008 Josse

Hygge og kram
Per

MC skrev:Hvor er det bare fedt at i stod der på scenen sammen! Og hvor gjorde det bare kanon godt begge to =D>

Per:
Har du nogle tricks/tommelfingerregler som du kan komme/vil ud med til et godt cut? Leger nemlig med tanken om selv at stille op en dag, men ville kræve at jeg ku "lære" at cutte ordentligt, da jeg synes det er utrolig svært at gøre det ordentligt.

/MC

Hej

Ja, nogle små kan vi altid finde frem

Men jeg har nogle planer om, vi på Elite Team og Teamchef Bondi måske kan lave nogle træf med tiden. Der er så mange i gruppe 1 som ved så meget om kost og det ville også være en måde og betale lidt tilbage på. Men der er lige et nordisk mesterskab som skal overståes først. Ved at Jesper og deltager er rimlig optaget af det lige nu. Men der er mange spændende ting i gryden til næste sæson, bare vent og se. Der skal nok komme info om alle de nye tiltag Mc.

Mvh
Per

Old Champ skrev:

MC skrev:Hvor er det bare fedt at i stod der på scenen sammen! Og hvor gjorde det bare kanon godt begge to =D>

Per:
Har du nogle tricks/tommelfingerregler som du kan komme/vil ud med til et godt cut? Leger nemlig med tanken om selv at stille op en dag, men ville kræve at jeg ku "lære" at cutte ordentligt, da jeg synes det er utrolig svært at gøre det ordentligt.

/MC

Hej

Ja, nogle små kan vi altid finde frem

Men jeg har nogle planer om, vi på Elite Team og Teamchef Bondi måske kan lave nogle træf med tiden. Der er så mange i gruppe 1 som ved så meget om kost og det ville også være en måde og betale lidt tilbage på. Men der er lige et nordisk mesterskab som skal overståes først. Ved at Jesper og deltager er rimlig optaget af det lige nu. Men der er mange spændende ting i gryden til næste sæson, bare vent og se. Der skal nok komme info om alle de nye tiltag Mc.

Mvh
Per

Det lyder kanon godt jeg holder lige Jesper i kort snor så - glæder mig til at se dig på scenen til NM og evt. lige få sagt hej

MC skrev:

Old Champ skrev:

MC skrev:Hvor er det bare fedt at i stod der på scenen sammen! Og hvor gjorde det bare kanon godt begge to =D>

Per:
Har du nogle tricks/tommelfingerregler som du kan komme/vil ud med til et godt cut? Leger nemlig med tanken om selv at stille op en dag, men ville kræve at jeg ku "lære" at cutte ordentligt, da jeg synes det er utrolig svært at gøre det ordentligt.

/MC

Hej

Ja, nogle små kan vi altid finde frem

Men jeg har nogle planer om, vi på Elite Team og Teamchef Bondi måske kan lave nogle træf med tiden. Der er så mange i gruppe 1 som ved så meget om kost og det ville også være en måde og betale lidt tilbage på. Men der er lige et nordisk mesterskab som skal overståes først. Ved at Jesper og deltager er rimlig optaget af det lige nu. Men der er mange spændende ting i gryden til næste sæson, bare vent og se. Der skal nok komme info om alle de nye tiltag Mc.

Mvh
Per

Det lyder kanon godt jeg holder lige Jesper i kort snor så - glæder mig til at se dig på scenen til NM og evt. lige få sagt hej

Helt kanon. Du fanger mig bare, jeg er klar på en snakker

Vi ses
Per

Old Champ skrev:

MC skrev:

Old Champ skrev:

MC skrev:Hvor er det bare fedt at i stod der på scenen sammen! Og hvor gjorde det bare kanon godt begge to =D>

Per:
Har du nogle tricks/tommelfingerregler som du kan komme/vil ud med til et godt cut? Leger nemlig med tanken om selv at stille op en dag, men ville kræve at jeg ku "lære" at cutte ordentligt, da jeg synes det er utrolig svært at gøre det ordentligt.

/MC

Hej

Ja, nogle små kan vi altid finde frem

Men jeg har nogle planer om, vi på Elite Team og Teamchef Bondi måske kan lave nogle træf med tiden. Der er så mange i gruppe 1 som ved så meget om kost og det ville også være en måde og betale lidt tilbage på. Men der er lige et nordisk mesterskab som skal overståes først. Ved at Jesper og deltager er rimlig optaget af det lige nu. Men der er mange spændende ting i gryden til næste sæson, bare vent og se. Der skal nok komme info om alle de nye tiltag Mc.

Mvh
Per

Det lyder kanon godt jeg holder lige Jesper i kort snor så - glæder mig til at se dig på scenen til NM og evt. lige få sagt hej

Helt kanon. Du fanger mig bare, jeg er klar på en snakker

Vi ses
Per

Det lyder kanon Vil jeg da så gøre

Må sige den gamle krop kan holde på sin væske det giver lidt stress lige nu. Har kun 14 dages træning tilbage nu og syntes ikke der sker så meget. Er super lav på Kacl og presser mig selv total, mere kan jeg ikke gøre.

Jeg kører med vægttræning en dag og forbræning hveranden dag. I går gik jeg samlet i 3,5 time, mega vildt. Men sådan bliver det resten af tiden til Nm.

Ville gerne komme 3 kg letter til Nm i forhold til Dm.

Håber jeg når den form som ønsket.

Mvh
Per

Old Champ skrev:Må sige den gamle krop kan holde på sin væske det giver lidt stress lige nu. Har kun 14 dages træning tilbage nu og syntes ikke der sker så meget. Er super lav på Kacl og presser mig selv total, mere kan jeg ikke gøre.

Jeg kører med vægttræning en dag og forbræning hveranden dag. I går gik jeg samlet i 3,5 time, mega vildt. Men sådan bliver det resten af tiden til Nm.

Ville gerne komme 3 kg letter til Nm i forhold til Dm.

Håber jeg når den form som ønsket.

Mvh
Per

Hey Per,

Husk nu at passe på dig selv her til sidst. 3½ times PW er jo vildt!

Håber væsken i knæet forsvinder igen hurtigst muligt. Og formen ender som du ønsker. Jeg er sikker på du bli'r vild!

Hey Permand...

Satme træt af jeg ikke kommer til NM.. Men håber det bedste for dig. Du kan sgu næsten ikke bli' mere cut. Fuck du var i kanon kanon fom til DM... Tag nu lidt metal med hjem til Jylland - du kan gøre det....

Kram Iver

AndersHolm skrev:

Old Champ skrev:Må sige den gamle krop kan holde på sin væske det giver lidt stress lige nu. Har kun 14 dages træning tilbage nu og syntes ikke der sker så meget. Er super lav på Kacl og presser mig selv total, mere kan jeg ikke gøre.

Jeg kører med vægttræning en dag og forbræning hveranden dag. I går gik jeg samlet i 3,5 time, mega vildt. Men sådan bliver det resten af tiden til Nm.

Ville gerne komme 3 kg letter til Nm i forhold til Dm.

Håber jeg når den form som ønsket.

Mvh
Per

Hey Per,

Husk nu at passe på dig selv her til sidst. 3½ times PW er jo vildt!

Håber væsken i knæet forsvinder igen hurtigst muligt. Og formen ender som du ønsker. Jeg er sikker på du bli'r vild!

Hej Champ

Tusinde tak

Mit knæ er noget bedre her til morgen og har været ude og powerwalk i 2,5 time uden problemer. Det var sku en dejligt.

Jeg vil være i bedre form til Nm uanset hvad. Jeg presser igennem og ser hvad det ender med. Jeg skal ikke have nogen dårlige undskyldninger bagefter, så jeg går planken ud

Men jeg skal nok passer på mig selv, kender min krop og ved hvornår det er nok, bare rolig. Men tak for din omsorg Anders. Men du kender mig, jeg gør ikke noget halvt

kh
Per

Fitness-iver skrev:Hey Permand...

Satme træt af jeg ikke kommer til NM.. Men håber det bedste for dig. Du kan sgu næsten ikke bli' mere cut. Fuck du var i kanon kanon fom til DM... :8 Tag nu lidt metal med hjem til Jylland - du kan gøre det.... :wink:

Kram Iver

Hej Iver

Du er en super støtte som altid. Tak min ven :) =D>

Jeg ønsker at slutte på bedst mulig måde og jeg kommer til Nm i super form, det lover jeg.

Jeg skriver til dig om fortæller hvordan det går. Træls du ikke kommer

Men kram din dejlige familie fra den gamle i det jyske

Kh
Per

Old Champ skrev:

AndersHolm skrev:

Old Champ skrev:Må sige den gamle krop kan holde på sin væske det giver lidt stress lige nu. Har kun 14 dages træning tilbage nu og syntes ikke der sker så meget. Er super lav på Kacl og presser mig selv total, mere kan jeg ikke gøre.

Jeg kører med vægttræning en dag og forbræning hveranden dag. I går gik jeg samlet i 3,5 time, mega vildt. Men sådan bliver det resten af tiden til Nm.

Ville gerne komme 3 kg letter til Nm i forhold til Dm.

Håber jeg når den form som ønsket.

Mvh
Per

Hey Per,

Husk nu at passe på dig selv her til sidst. 3½ times PW er jo vildt!

Håber væsken i knæet forsvinder igen hurtigst muligt. Og formen ender som du ønsker. Jeg er sikker på du bli'r vild!

Hej Champ

Tusinde tak

Mit knæ er noget bedre her til morgen og har været ude og powerwalk i 2,5 time uden problemer. Det var sku en dejligt.

Jeg vil være i bedre form til Nm uanset hvad. Jeg presser igennem og ser hvad det ender med. Jeg skal ikke have nogen dårlige undskyldninger bagefter, så jeg går planken ud

Men jeg skal nok passer på mig selv, kender min krop og ved hvornår det er nok, bare rolig. Men tak for din omsorg Anders. Men du kender mig, jeg gør ikke noget halvt

kh
Per

Det er helt sikkert Per, jeg ved godt du vil stå dit skarpeste til NM, hvilket jeg også tror du vil!

Jeg er sgu ked af jeg ikke kan komme og overvære det, men som du sagde igår, så skal der gang i sms'erne til en omgang LIVE NM opdatering!

Hæng i og hold ud med det sidste champ!!

/Anders

Old Champ skrev:

Fitness-iver skrev:Hey Permand...

Satme træt af jeg ikke kommer til NM.. Men håber det bedste for dig. Du kan sgu næsten ikke bli' mere cut. Fuck du var i kanon kanon fom til DM... :8 Tag nu lidt metal med hjem til Jylland - du kan gøre det.... :wink:

Kram Iver

Hej Iver

Du er en super støtte som altid. Tak min ven :) =D>

Jeg ønsker at slutte på bedst mulig måde og jeg kommer til Nm i super form, det lover jeg.

Jeg skriver til dig om fortæller hvordan det går. Træls du ikke kommer

Men kram din dejlige familie fra den gamle i det jyske

Kh
Per

Tak min ven... Glæder mig til dine sms'er....

Go for it champ!!!!!!!!!

Hej Per :wink:

Jeg ville bare lige fortælle dig at de billeder jeg tog af dig idag blev super :thumpup: - der er nogen af dem der er blevet rigtig powerfull :D . Michael har lovet at lave en cd til dig efter NM.

Du ser sgu godt ud =D> =D> glæder mig til at se dig på scenen på lørdag.

Knus fra Linda

Linda skrev:Hej Per :wink:

Jeg ville bare lige fortælle dig at de billeder jeg tog af dig idag blev super :thumpup: - der er nogen af dem der er blevet rigtig powerfull :D . Michael har lovet at lave en cd til dig efter NM.

Du ser sgu godt ud =D> =D> glæder mig til at se dig på scenen på lørdag.

Knus fra Linda

Lad os da se dem

MC skrev:

Linda skrev:Hej Per :wink:

Jeg ville bare lige fortælle dig at de billeder jeg tog af dig idag blev super :thumpup: - der er nogen af dem der er blevet rigtig powerfull :D . Michael har lovet at lave en cd til dig efter NM.

Du ser sgu godt ud =D> =D> glæder mig til at se dig på scenen på lørdag.

Knus fra Linda

Lad os da se dem

JA SKU - NU NU NU

Så kommer der lige et enkelt billede taget igår i Dansk Helsesport - imens Per gir den gas Der er kommet en super stribe billeder ud af det.

Ih hvor var det skægt

Linda skrev:Så kommer der lige et enkelt billede taget igår i Dansk Helsesport - imens Per gir den gas :D Der er kommet en super stribe billeder ud af det. :D

Ih hvor var det skægt :D

Han er vild den mand - Ser skisme godt ud - endnu mere cut end til DM. Skal nok blive godt :wink:
GULD - Tjaaa - måske =D>

Linda skrev:Så kommer der lige et enkelt billede taget igår i Dansk Helsesport - imens Per gir den gas Der er kommet en super stribe billeder ud af det.

Ih hvor var det skægt

Fuuck hvor fedt - fler' fler' fler'!! Elsker den måde han har revet sin trøje op på Må sku også have revet ærmerne af en trøje!!

For dælen da Per.. Du ser jo vild ud...

Gode pics Linda...

MC skrev:

Linda skrev:Så kommer der lige et enkelt billede taget igår i Dansk Helsesport - imens Per gir den gas Der er kommet en super stribe billeder ud af det.

Ih hvor var det skægt

Fuuck hvor fedt - fler' fler' fler'!! Elsker den måde han har revet sin trøje op på Må sku også have revet ærmerne af en trøje!!

hahaha - den endte også med at blive flænset op hele vejen ned i den ene side.

Linda skrev:

MC skrev:

Linda skrev:Så kommer der lige et enkelt billede taget igår i Dansk Helsesport - imens Per gir den gas Der er kommet en super stribe billeder ud af det.

Ih hvor var det skægt

Fuuck hvor fedt - fler' fler' fler'!! Elsker den måde han har revet sin trøje op på Må sku også have revet ærmerne af en trøje!!

hahaha - den endte også med at blive flænset op hele vejen ned i den ene side.

Ja det kan jeg se Ser fandeme RAW ud

Linda skrev:Så kommer der lige et enkelt billede taget igår i Dansk Helsesport - imens Per gir den gas :D Der er kommet en super stribe billeder ud af det. :D

Ih hvor var det skægt :D

Hej Linda

Det er du da god til =D> glæder mig til at se resten. Kommer dig og Michael til træning i dag? Jeg kommer kl.16.30 sammen med den nye ejer af Dansk helsesport. Du ved min træner og opvarmer fra Dm.

Tak for de søde ord

Kh
Per

Bondi skrev:

Linda skrev:Så kommer der lige et enkelt billede taget igår i Dansk Helsesport - imens Per gir den gas :D Der er kommet en super stribe billeder ud af det. :D

Ih hvor var det skægt :D

Han er vild den mand - Ser skisme godt ud - endnu mere cut end til DM. Skal nok blive godt :wink:
GULD - Tjaaa - måske =D>

Hej Chef

Kommer ind i kanon form. Og meget bedre end Dm. Har aldrig køret så hård en diæt før. Har de sidste 3 uger ligget og kørt på de 3 trin kcal. 1200-1400-1600. Og det ses nu

Glæder mig til at vise jer alle mit resultat. Og som skrevet før, så ønsker jeg den sidste tur bliver min bedste. Ligge ikke skjul på jeg tager til Nm, for at få noget med hjem. Om det lykkes, ja det er en anden snak.
Men jeg har haft så meget opbakning fra Dam og frue + Holm og Tommy og min dejlige søn til at gøre dette.

Jeg er super træt lige nu, men min glæde over Landsholdsudtagelsen og chancen før en tur mere på scenen, holder mig i ilden.

Jeg holder onsdag stor drikke dag og ligger herhjemme. Skal nok prøve at være på til at svarer på spørgsmål.

Men ellers så ses vi i Roskilde Bondi.

Hygge
Per

MC skrev:

Linda skrev:Så kommer der lige et enkelt billede taget igår i Dansk Helsesport - imens Per gir den gas Der er kommet en super stribe billeder ud af det.

Ih hvor var det skægt

Fuuck hvor fedt - fler' fler' fler'!! Elsker den måde han har revet sin trøje op på Må sku også have revet ærmerne af en trøje!!

Hej Mc

Vi gider den gas i Dansk helsesport

En super dejlig trøje at træne i, men kun når formen er til det

De købes hos Bodymann og så piller man bare det af som er for meget

mvh
per

Fitness-iver skrev:For dælen da Per.. Du ser jo vild ud...

Gode pics Linda...

Hej til min evig støtte

Tusinde tak Iver.

Jeg giver den gas og kommer ind ret vild, bare vent og se

Kram
Per

Old Champ skrev:

Fitness-iver skrev:For dælen da Per.. Du ser jo vild ud...

Gode pics Linda...

Hej til min evig støtte

Tusinde tak Iver.

Jeg giver den gas og kommer ind ret vild, bare vent og se

Kram
Per

Uha er sgu pis ærgelig over jeg ikke har løst billet til NM... Du sms'er lige ikke mester?? Så holder jeg lige folk herinde updatede...

Glæder mig til at se pics af dig...

Kram Iver