Davs..
Jeg har været "væk" fra træningen i 17 dage..
& skal nu til, at begynde igen ( FANTASTISK ) ..
Men har før været væk fra træning i godt og vel en måned, og det tog rigtig,
rigtig, rigtig, lang tid før, at jeg var tilbage..
Jeg har vel tabt mig omkring 3-4 kilo, i denne pasue..
Når, men til spørgsmålet-
Når jeg går igang igen, skal jeg så bare prøve hurtigst muligt, at det den vægt, som
jeg tog førhen, og så bare få lidt hjælp, eller skal jeg langsomt arbejde mig opad ? ..
_
Var inde i en periode, altså lige da jeg stoppede, hvor jeg steg ret meget, i kropsvægt, og også kiloene på stangen, vil det stadig gå sådan, når jeg " kommer tilbage " ? ..
_
( Har spurgt lægen ) -
_
Eller andre råd, til hurtigst muligt, at vende tilbage !! ..

Spørg din mor. Hun ved, hvad hun snakker om.

Noliq skrev:Davs..
Jeg har været "væk" fra træningen i 17 dage..
& skal nu til, at begynde igen ( FANTASTISK ) ..
Men har før været væk fra træning i godt og vel en måned, og det tog rigtig,
rigtig, rigtig, lang tid før, at jeg var tilbage..
Jeg har vel tabt mig omkring 3-4 kilo, i denne pasue..
Når, men til spørgsmålet-
Når jeg går igang igen, skal jeg så bare prøve hurtigst muligt, at det den vægt, som
jeg tog førhen, og så bare få lidt hjælp, eller skal jeg langsomt arbejde mig opad ? ..
_
Var inde i en periode, altså lige da jeg stoppede, hvor jeg steg ret meget, i kropsvægt, og også kiloene på stangen, vil det stadig gå sådan, når jeg " kommer tilbage " ? ..
_
( Har spurgt lægen ) -
_
Eller andre råd, til hurtigst muligt, at vende tilbage !! ..

Det eneste du skal gøre er, at løfte. Det er så pisse enkelt at gøre. Så gør det!!

Hej Søde.

Jeg er glad for at du er tilbage.
Nu kan jeg sove trygt.

Med kærlig hilsen.

I know ..
Bare prøve, at løfte det samme, oder was ?

Noliq skrev:I know ..
Bare prøve, at løfte det samme, oder was ?

Nej, prøv at løfte 20kg mere.

Det de allesammen siger er TRÆN! Gå ned og gør som du altid har gjort. Løft tung og meget. Det er virkelig ikke mere indviklet end det.

17 dage er jo ingenting... Du vil måske opleve lidt mindre styrke ved første træning, men det er efter min erfaring fuldstændigt ovre ved anden træning. Det er vel en form for at komme "ind i rytmen" igen.

Illisher skrev:Det de allesammen siger er TRÆN! Gå ned og gør som du altid har gjort. Løft tung og meget. Det er virkelig ikke mere indviklet end det.

Og husk at få din læge til at bekræfte ALT hvad vi skriver til dig