Hej
undskyld hvis der allerede findes 100 debatter herinde om dette emne, men jeg er helt grøn i forhold til styrketræning og føler derfor et behov for specifik vejledning..
Jeg spiller meget basketball året rundt, og spiser ganske fornuftigt (har en bachelor i ernæring og sundhed) så har derfor ikke noget ummidelbart behov for at øge mit energi-indtag. Jeg har dog brug for hjælp til at øge min muskelmasse over sommeren! Derfor har jeg besluttet mig for at købe en form for tilskud.. Jeg er blot i tvivl om hvilken form for tilskud, som kan hjælpe mig bedst? Jeg står og vipper mellem whey 80 eller weigthgainer fra bodyman, men er naturligvis åben for idéer fra eksperterne!

MVH

norgaard

Altså hvis du vælger Weightgainer, så har du jo en shake som dækker hvad du skal have efter træning. Nemlig kulhydrat og protein.

Hvis du kun køber whey 80, så skal du supplere med hurtigt optagende kulhydrat ved siden af. Det kan være 2 stks banan, eller noget andet frugt

Altså, det er jo en smagssag. Personligt bruger jeg whey 80 og kulhydrat efter min træning. Det er jo sådan set også bare WG, jeg har dog valgt at købe tingene seperat for at kunne bestemme hvor meget af hver jeg vil have i

Cool - tak for det Xiva! Så er jeg ikke i tvivl! Whey 80 med chokoladesmag - fik karamel og banan i prøvepakken og var lige ved at brække mig af smagen af dém!

Så lidt og lyder som et godt valg. Bruger selv choko smagen, det er den bedste

Held og lykke med træningen.

Og så samtidig måske rykke lidt på nogle faktorer i den daglige madrutine? Indføre lidt mere protein og kalorier evt.? Du skal jo bare huske at være i kalorieoverskud for at gaine muskelmasse. Men ellers så er tilskud en glimrende måde at få det ekstra indenbors

Held og lykke med planen.

Flyttet